VIRALES
Adicción A La Tecnología: Un Problema Silencioso Que Afecta La Salud Mental Y Física De Las Juventudes

El uso desmedido de dispositivos móviles, videojuegos y redes sociales está generando consecuencias cada vez más visibles en la salud mental y física de las juventudes mexicanas, advirtió Julio César Domínguez, responsable del Área de Psicología del Servicio Médico de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo (UAEH).
El especialista explicó que la exposición constante a la tecnología puede provocar alteraciones en el ciclo de sueño, generar dependencia emocional y producir síntomas de abstinencia al no tener acceso a celulares o plataformas digitales, lo cual se asemeja a cuadros clínicos relacionados con adicciones a sustancias como el alcohol o el tabaco.

Domínguez señaló que la adicción tecnológica se manifiesta a través de la necesidad compulsiva de estar conectado al entorno digital, lo cual puede afectar las relaciones afectivas, disminuir la tolerancia a la frustración y fomentar una búsqueda constante de gratificación inmediata, especialmente en adolescentes y jóvenes que han estado expuestos a estos dispositivos desde edades tempranas.
Si bien reconoció que la tecnología puede ser una herramienta útil en múltiples contextos de la vida diaria, también advirtió que su uso se vuelve problemático cuando interfiere con actividades cotidianas o limita la capacidad de realizar tareas sin la mediación de dispositivos electrónicos. En esos casos, afirmó, es necesario evaluar la dependencia y replantear los hábitos de consumo digital.
Por su parte, Mónica Aquino Sánchez, coordinadora del Área de Promoción de la Salud de la misma casa de estudios, subrayó que existen estrategias para reducir el apego a los dispositivos. Una recomendación inicial es guardar el celular en un lugar apartado y mantenerlo en silencio, con el fin de observar el grado de ansiedad que puede provocar su ausencia y trabajar en la autorregulación.
Asimismo, destacó que es fundamental que madres, padres y tutores establezcan acuerdos de uso y acompañamiento en la infancia, ya que muchas veces la adicción a la tecnología pasa desapercibida y solo se identifica cuando los trastornos, como el insomnio o la ansiedad, ya se han desarrollado.
La especialista indicó que una herramienta efectiva para fomentar la atención plena es el mindfulness, que permite a los jóvenes concentrarse en una sola actividad, como comer o estudiar, sin distracciones digitales. “Nuestro objetivo es brindarles herramientas para que sean conscientes del momento presente y desarrollen hábitos saludables”, puntualizó.
Ambos expertos recordaron que la UAEH ofrece a su comunidad una variedad de servicios médicos y psicológicos, que van desde la detección de adicciones hasta atención en trastornos alimenticios, ansiedad, depresión, trastornos de ira, entre otros. Estos servicios también incluyen consultas especializadas, orientación en salud reproductiva, nutrición y enfermedades crónicas.
Para más información sobre estos apoyos, los estudiantes pueden consultar el micrositio oficial de la Dirección de Sanidad Universitaria en: http://www.uaeh.edu.mx/…/direccion…/detecciones/.
NACIONALES
¿Qué Días Son De Descanso Obligatorio En Mayo 2025? Esto Debes Saber

Aunque mayo es un mes cargado de conmemoraciones importantes en México, únicamente una fecha será reconocida como día de descanso obligatorio para los trabajadores, de acuerdo con lo establecido en la Ley Federal del Trabajo.
El jueves 1 de mayo, Día del Trabajo, es el único día feriado oficial en el calendario laboral de este mes. Esta jornada no se traslada ni genera puente, por lo que la suspensión de actividades aplica directamente en esa fecha. Aquellos empleados que sean requeridos a laborar tendrán derecho a recibir un pago triple, conforme lo indica el artículo 75 de la legislación laboral.
Otras fechas relevantes durante mayo, aunque significativas en el ámbito cultural o educativo, no representan un descanso generalizado para la mayoría de los trabajadores. Entre ellas destaca el lunes 5 de mayo, en que se conmemora la Batalla de Puebla. Aunque algunas escuelas y centros laborales realizan actos conmemorativos o suspensiones parciales, no está estipulado como día feriado oficial.
El sábado 10 de mayo, Día de las Madres, tampoco se reconoce como descanso obligatorio. Este año la fecha coincide con el fin de semana, aunque muchas escuelas organizan festivales el viernes 9 de mayo y algunas empresas pueden otorgar permisos especiales a sus empleadas madres.
Otra jornada significativa es el jueves 15 de mayo, Día del Maestro. Aunque los estudiantes de educación básica tendrán suspensión de clases conforme al calendario escolar de la Secretaría de Educación Pública (SEP), esta fecha no implica descanso para los trabajadores de otros sectores, sino exclusivamente para personal docente.
Finalmente, el viernes 30 de mayo, los alumnos de educación básica no tendrán actividades debido a la celebración del Consejo Técnico Escolar. Esta suspensión aplica únicamente en el ámbito escolar y no representa un día feriado para el resto de la población laboral.
Ante este panorama, se recomienda a los trabajadores y empleadores verificar con anticipación las disposiciones específicas de sus centros de trabajo y planificar con base en los días de descanso oficiales.
INTERNACIONALES
Teléfonos Celulares Emitirán Alerta Durante El Primer Simulacro Nacional 2025 Este 29 De Abril

La Coordinación Nacional de Protección Civil (CNPC) anunció que este martes 29 de abril, a las 11:30 horas, los teléfonos celulares en todo el país recibirán un mensaje de texto y emitirán un sonido especial como parte del Primer Simulacro Nacional 2025, cuyo objetivo es fortalecer los mecanismos de reacción ante emergencias y desastres naturales.
Laura Velázquez Alzúa, titular de la CNPC, informó que la alerta se enviará de manera simultánea y consistirá en un aviso escrito que advertirá a los usuarios sobre la realización del simulacro. El mensaje, difundido previamente a través de la red social X (@CNPC_MX), señalará textualmente:

“#Este es un simulacro #Este es un simulacro Se activó la alerta sísmica el 29 de abril del 2025 a las 11:30 h. Sensor cercano a Tehuantepec, Oaxaca #Este es un simulacro #Este es un simulacro”.
Velázquez Alzúa exhortó a la ciudadanía a mantenerse atenta a las indicaciones de las autoridades en todos los niveles de gobierno antes, durante y después del ejercicio preventivo.
El simulacro se desarrollará con la hipótesis de un sismo de magnitud 8.1, con epicentro en las costas de Oaxaca, el cual impactaría principalmente a la región centro y sur del país, incluyendo a la Ciudad de México. En el resto de los estados, las unidades locales de Protección Civil determinarán los escenarios de riesgo más adecuados conforme a su geografía y amenazas predominantes.

En la convocatoria oficial del Simulacro Nacional se solicita a las autoridades estatales considerar los riesgos específicos de cada zona, dado que no todas las entidades federativas presentan exposición a sismos.
Además, se invita a la población a registrar sus domicilios, centros de trabajo o escuelas en la plataforma digital simulacronacional.sspc.gob.mx/1ersimulacronacional2025, donde podrán consultar planes de emergencia, rutas de evacuación y zonas de seguridad. Al finalizar el ejercicio, los participantes podrán descargar su constancia de participación.
La CNPC destacó que este tipo de actividades representan una oportunidad valiosa para consolidar las estrategias de preparación, mejorar la capacidad de respuesta y fomentar la cultura de prevención en todo el país.
INTERNACIONALES
Alejandro Irarragorri Es Declarado Prófugo De La Justicia Por Caso De Presunta Defraudación Fiscal

Alejandro Irarragorri Gutiérrez, presidente de Grupo Orlegi y propietario de los clubes Santos Laguna y Atlas, fue declarado prófugo de la justicia luego de no acudir a una audiencia judicial en Torreón relacionada con un proceso por presunta defraudación fiscal que supera los 17 millones de pesos.
La situación se originó luego de que Irarragorri compareciera el pasado 20 de marzo mediante videoconferencia; sin embargo, la jueza de control solicitó su presencia física para el 24 de marzo. Al incumplir esta orden, Karla Cecilia Marín, asistente de Registros del Centro de Justicia Penal Federal en Torreón, lo declaró formalmente como “evadido de la justicia” y giró una orden para su localización y captura.
Los abogados del empresario argumentaron que la orden de aprehensión se emitió sin respetar las formalidades esenciales del proceso, por lo que promovieron una demanda de amparo para su defensa.
Tras hacerse pública la orden judicial, el Club Santos Laguna emitió un comunicado en el que expresó su rechazo a lo que calificó como una “judicialización indebida” de un asunto de índole administrativa y fiscal. En su postura, la directiva señaló que la falta de un apercibimiento formal hacia Irarragorri para acudir a la audiencia presencial no justifica las medidas cautelares dictadas en su contra.
Asimismo, el club denunció que la audiencia virtual del 20 de marzo fue suspendida abruptamente por el juez en turno, mientras que el nuevo citatorio para la comparecencia presencial se emitió sin respetar los plazos legales correspondientes.
De acuerdo con información judicial, la acción penal deriva de la presunta omisión en el pago del Impuesto Sobre la Renta (ISR) de salarios correspondientes a jugadores y cuerpo técnico del Club Santos Laguna, durante el periodo comprendido entre enero y julio de 2017.
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