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Adicción A La Tecnología: Un Problema Silencioso Que Afecta La Salud Mental Y Física De Las Juventudes

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El uso desmedido de dispositivos móviles, videojuegos y redes sociales está generando consecuencias cada vez más visibles en la salud mental y física de las juventudes mexicanas, advirtió Julio César Domínguez, responsable del Área de Psicología del Servicio Médico de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo (UAEH).

El especialista explicó que la exposición constante a la tecnología puede provocar alteraciones en el ciclo de sueño, generar dependencia emocional y producir síntomas de abstinencia al no tener acceso a celulares o plataformas digitales, lo cual se asemeja a cuadros clínicos relacionados con adicciones a sustancias como el alcohol o el tabaco.

Domínguez señaló que la adicción tecnológica se manifiesta a través de la necesidad compulsiva de estar conectado al entorno digital, lo cual puede afectar las relaciones afectivas, disminuir la tolerancia a la frustración y fomentar una búsqueda constante de gratificación inmediata, especialmente en adolescentes y jóvenes que han estado expuestos a estos dispositivos desde edades tempranas.

Si bien reconoció que la tecnología puede ser una herramienta útil en múltiples contextos de la vida diaria, también advirtió que su uso se vuelve problemático cuando interfiere con actividades cotidianas o limita la capacidad de realizar tareas sin la mediación de dispositivos electrónicos. En esos casos, afirmó, es necesario evaluar la dependencia y replantear los hábitos de consumo digital.

Por su parte, Mónica Aquino Sánchez, coordinadora del Área de Promoción de la Salud de la misma casa de estudios, subrayó que existen estrategias para reducir el apego a los dispositivos. Una recomendación inicial es guardar el celular en un lugar apartado y mantenerlo en silencio, con el fin de observar el grado de ansiedad que puede provocar su ausencia y trabajar en la autorregulación.

Asimismo, destacó que es fundamental que madres, padres y tutores establezcan acuerdos de uso y acompañamiento en la infancia, ya que muchas veces la adicción a la tecnología pasa desapercibida y solo se identifica cuando los trastornos, como el insomnio o la ansiedad, ya se han desarrollado.

La especialista indicó que una herramienta efectiva para fomentar la atención plena es el mindfulness, que permite a los jóvenes concentrarse en una sola actividad, como comer o estudiar, sin distracciones digitales. “Nuestro objetivo es brindarles herramientas para que sean conscientes del momento presente y desarrollen hábitos saludables”, puntualizó.

Ambos expertos recordaron que la UAEH ofrece a su comunidad una variedad de servicios médicos y psicológicos, que van desde la detección de adicciones hasta atención en trastornos alimenticios, ansiedad, depresión, trastornos de ira, entre otros. Estos servicios también incluyen consultas especializadas, orientación en salud reproductiva, nutrición y enfermedades crónicas.

Para más información sobre estos apoyos, los estudiantes pueden consultar el micrositio oficial de la Dirección de Sanidad Universitaria en: http://www.uaeh.edu.mx/…/direccion…/detecciones/.

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Nuevas Disposiciones Entran En Vigor Para Frenar Las Llamadas Spam En México

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Lunes 29 de diciembre de 2025, México. A partir de este día comenzaron a aplicarse nuevas disposiciones regulatorias dirigidas a reducir de manera significativa las llamadas telefónicas no deseadas, conocidas como spam, con el objetivo de otorgar mayor control a los usuarios, disminuir interrupciones constantes y fortalecer la protección frente a posibles fraudes y riesgos asociados a este tipo de comunicaciones.

Las medidas forman parte de una actualización al marco normativo en materia de telecomunicaciones, la cual establece obligaciones más estrictas para proveedores de servicios telefónicos y plataformas digitales, además de ampliar las herramientas disponibles para que las personas puedan identificar, reportar y bloquear llamadas no autorizadas de forma más sencilla y efectiva.

Entre los cambios centrales se encuentra la implementación de registros obligatorios de números confiables, mediante los cuales las empresas que realicen comunicaciones masivas deberán identificarse y justificar el uso de sus líneas, permitiendo a los operadores aplicar filtros más precisos para detectar y bloquear llamadas irregulares o no consentidas.

Asimismo, los usuarios contarán con mayores facilidades para gestionar este tipo de comunicaciones, ya que podrán activar directamente en sus líneas y dispositivos funciones de bloqueo automático de llamadas catalogadas como spam o de origen desconocido, sin necesidad de recurrir a aplicaciones externas.

El nuevo esquema regulatorio también contempla sanciones más severas para quienes utilicen líneas telefónicas con fines de publicidad no autorizada, engaños o intentos de fraude, endureciendo el combate al uso indebido de números y reforzando la protección de los consumidores.

De igual forma, se incorporan mecanismos de mayor transparencia, mediante los cuales las personas podrán consultar la reputación de números telefónicos y reportar con mayor eficacia aquellos que generen molestias recurrentes o representen un riesgo para su seguridad y privacidad.

Las autoridades responsables han señalado que estas acciones buscan reducir de manera gradual la incidencia de llamadas no solicitadas, disminuir posibles fraudes y limitar la exposición de datos personales, consolidando un entorno de comunicación más seguro y confiable para la población.

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NACIONALES

Detienen A Cuatro Hombres En Guadalupe Tras Entregar Juguetes En Colonia Popular

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Guadalupe, Nuevo León; durante un operativo preventivo. Autoridades de seguridad detuvieron a cuatro hombres señalados como presuntos integrantes de un grupo delictivo, luego de ser ubicados en una colonia popular de este municipio mientras realizaban la entrega de juguetes a niñas y niños del lugar, sin supervisión ni un contexto institucional que respaldara la actividad.

De acuerdo con la información oficial, la intervención ocurrió como parte de acciones de vigilancia preventiva, cuando los elementos detectaron la distribución de obsequios en la vía pública. Tras una revisión y labores de verificación, se estableció que los cuatro individuos podrían estar vinculados con actividades ilícitas, por lo que fueron asegurados y puestos a disposición de la Fiscalía del Estado de Nuevo León para el inicio de las investigaciones correspondientes.

Las autoridades explicaron que, si bien la entrega de juguetes podría aparentar una acción altruista, este tipo de dinámicas representa un riesgo potencial, ya que puede ser utilizado por organizaciones criminales como mecanismo de acercamiento, influencia social o reclutamiento en comunidades vulnerables, especialmente cuando involucra a menores de edad.

Los detenidos fueron trasladados a instalaciones oficiales, donde permanecerán mientras el Ministerio Público determina su situación legal y el nivel de posible participación en hechos delictivos. En tanto, las corporaciones de seguridad mantienen presencia y vigilancia en la zona para evitar que se repitan este tipo de prácticas.

Las autoridades reiteraron que los operativos continuarán de manera permanente, con el objetivo de salvaguardar a la población y prevenir que actividades aparentemente benéficas sean utilizadas como fachada para fines ajenos a la legalidad.

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NACIONALES

Presidenta Claudia Sheinbaum Expresa Condolencias Y Garantiza Atención Tras Descarrilamiento En Oaxaca

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Oaxaca, México; tras el accidente ferroviario. La presidenta Claudia Sheinbaum Pardo emitió un mensaje oficial luego del trágico descarrilamiento del Tren Interoceánico ocurrido en Oaxaca, hecho que dejó al menos 13 personas fallecidas y decenas de lesionados. La mandataria expresó sus condolencias a las familias afectadas y aseguró que el gobierno federal activó de inmediato los mecanismos de atención para las víctimas.

En su pronunciamiento, informó que las autoridades federales coordinaron acciones con equipos de rescate, servicios médicos y dependencias de seguridad para brindar atención oportuna a las personas lesionadas y garantizar que los familiares reciban información clara y continua. Subrayó que la prioridad del gobierno es una atención humana, eficaz y con acompañamiento integral.

La presidenta confirmó que se habilitarán canales de apoyo directo para las personas afectadas y sus familias, así como el seguimiento puntual de las investigaciones para esclarecer las causas del accidente. Asimismo, indicó que se supervisará la asistencia social, médica y jurídica necesaria para quienes lo requieran, sin descartar el uso de herramientas federales adicionales si la situación lo amerita.

Este mensaje se suma a las labores de auxilio que continúan tanto en el sitio del siniestro como en los hospitales donde reciben atención las personas heridas, reafirmando la respuesta coordinada del Estado ante un evento de alta gravedad y el compromiso de acompañar a las víctimas durante todo el proceso.

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