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Profeco Revela las 10 Botanas Más Peligrosas para tu Salud, ¡Conócelas!
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha publicado un Estudio de Calidad en el que se revelan preocupantes resultados sobre diversas marcas de frituras populares, conocidas comúnmente como ‘papitas’. El estudio señala que muchas de estas botanas contienen niveles alarmantes de sodio, grasas y carbohidratos, lo que puede tener un impacto grave en la salud, particularmente entre niños y adolescentes.
Entre las frituras con mayor contenido de sodio se encuentran:
- Takis Verdes (originales): 2.5 gramos de sodio por bolsa.
- Runners: 2.1 gramos de sodio.
- Cheetos Torciditos (anaranjados): 1.6 gramos de sodio.
- Totis Originales: 1.4 gramos de sodio.
- Qué Totis: 1.4 gramos de sodio.
- Quesabritas: 1.2 gramos de sodio.
- Fritos (cualquier tipo): 1.2 gramos de sodio.
- Susalia Horneadas: 1.06 gramos de sodio.
- Doritos Nacho: 1 gramo de sodio.
- Churrumais: 0.9 gramos de sodio.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se recomienda que los adultos no consuman más de 5 gramos de sal al día, con una cantidad aún menor para los niños. Sin embargo, una sola bolsa de estas frituras puede contener entre 1,000 y 2,500 miligramos de sodio, lo que fácilmente puede sobrepasar los límites recomendados y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como obesidad, diabetes e hipertensión.
Profeco insta a los consumidores a prestar atención a los sellos de advertencia que aparecen en los empaques de estas botanas, como “Exceso de Sodio”, y a moderar su consumo. Además, sugiere optar por alternativas más saludables, como frutas frescas con chile piquín, que ofrecen una opción menos dañina para la salud.
Este estudio es parte de los esfuerzos de Profeco por concientizar a la población sobre los riesgos del consumo excesivo de productos ultraprocesados, que tienen una creciente presencia en la dieta de la población mexicana, especialmente entre los más jóvenes.