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NACIONALES

Consumir Nopal Crudo en Ayunas: Beneficios y Precauciones

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Se dice que el desayuno es la comida más importante del día. Más que un dicho popular, se entiende esto porque al terminar el ayuno, el primer alimento que consumes es del que más y mejor aprovechas sus nutrientes al no tener nada en el estómago digiriéndose.

El nopal puede ser un alimento ideal para consumir al levantarte, debido a las propiedades benéficas y nutricionales que tiene. Aunque puede tener algunas contradicciones. Conoce qué pasa si comes nopal crudo en ayunas.

Controla el colesterol elevado El Instituto Mexicano del Seguro Social explicó que comer nopal crudo en las mañanas es una gran forma de mantener los niveles estables de colesterol en la sangre debido a que contiene una gran cantidad de aminoácidos, fibra y niacina que previenen que el exceso de azúcar en la sangre se convierta en grasa, y actúa metabolizando los ácidos grasos, reduciendo así el colesterol, de acuerdo con la nutrióloga Rocío Romero Valdovinos. Esta es una gran forma de prevenir, a largo plazo, enfermedades cardíacas.

Evita la hiperglucemia Asimismo, uno de los efectos más importantes de comer nopal es el poder nivelar los niveles de azúcar en sangre. Esto al evitar que se den picos de glucosa en las personas que padecen diabetes, por ejemplo. Sin embargo, hay veces que, si se combina con medicina con esta misma función, podría provocar un déficit de azúcar en la sangre provocando, hipoglucemia.

Previene la gastritis Una de las mejores funciones del nopal es que sus jugos son protectores del estómago. La nutrióloga Romero Valdovinos del IMSS dijo que “las fibras vegetales y los mucílagos de esta cactácea también controlan el exceso de ácidos gástricos y protegen la mucosa gastrointestinal, previniendo las úlceras gástricas y todo ese tipo de afecciones.” Comerlo en ayunas, si eres una persona que suele consumir alcohol, es ideal para cuidar tu estómago frente a irritaciones provocadas por estas bebidas.

Mejora la digestión Si lo que te preocupa es el tráfico intestinal o hasta el peso, el nopal contiene fibras solubles e insolubles, estas últimas absorben el agua y permiten que los alimentos circulen mejor en el tracto digestivo, promoviendo el movimiento intestinal y la digestión. Además, el efecto saciante del nopal contribuye a sentirnos satisfechos pronto.

Estos son algunos de los beneficios de consumir nopal crudo en ayunas. Recuerda que hay ciertas personas como mujeres embarazadas, personas alérgicas y personas con diabetes sin observación médica. Recuerda que ante cualquier cambio en tu dieta siempre es mejor ver a un especialista.

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GOBIERNO

Hidalgo Da Inicio A La Séptima Edición Del Tianguis Nacional De Pueblos Mágicos

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13 de noviembre de 2025, Mineral del Monte, Hidalgo.
El gobernador Julio Menchaca Salazar, acompañado de la secretaria de Turismo de México, Josefina Rodríguez Zamora, encabezó la inauguración de la Séptima Edición del Tianguis Nacional de Pueblos Mágicos 2025, un encuentro que reúne a los 177 destinos con este nombramiento en todo el país y que permanecerá abierto del 13 al 16 de noviembre en las instalaciones de la Feria de San Francisco en Pachuca.

Durante la ceremonia realizada en el Pueblo Mágico de Mineral del Monte, Menchaca Salazar destacó que este evento refleja la fortaleza, identidad y resiliencia del país, así como la capacidad de Hidalgo para recibir a visitantes y representantes de todo México aun después de los fenómenos meteorológicos registrados recientemente en la zona norte de la entidad. Reconoció también el respaldo de la presidenta Claudia Sheinbaum Pardo durante la contingencia.

El mandatario subrayó que Hidalgo es la cuna del programa de Pueblos Mágicos y sede bienal del Tianguis Nacional, razón por la cual el evento tiene una relevancia especial para la entidad. En esta edición participan las 32 entidades federativas y se cuenta con Nicaragua como país invitado, lo que permitirá al público disfrutar de un mosaico cultural que integra gastronomía, tradiciones, danza, música, artesanías y medicina tradicional de distintas regiones de México.

Por su parte, la titular de Turismo del Gobierno de México invitó a la ciudadanía a visitar el Tianguis, resaltando que por primera vez adquiere carácter internacional y tiene su inauguración en un Pueblo Mágico. Afirmó que el encuentro impulsa la prosperidad compartida en la cadena turística y fortalece la economía local.

Octavio de la Torre Stéffano, presidente de la Concanaco Servytur, puntualizó que los Pueblos Mágicos son motores esenciales del desarrollo comunitario, pues concentran más de 80 mil negocios familiares y permiten que 10.7 millones de personas dependan del turismo y el comercio para preservar su cultura y sostener a sus familias.

A su vez, Elizabeth Quintanar Gómez, secretaria de Turismo de Hidalgo, destacó que esta edición reúne a 100 artesanos, un Pabellón de Medicina Tradicional y la participación de 400 artistas, reafirmando la dimensión cultural del evento.

Finalmente, el presidente municipal de Mineral del Monte, Edmundo Méndez Tejeda, reconoció a los Pueblos Mágicos como protagonistas del desarrollo regional y espacios donde se resguarda la memoria histórica y la identidad del país.

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NACIONALES

Tensión En Palacio Nacional: La CNTE Intenta Derribar Valla

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Integrantes de la #CNTE intentaron tumbar la valla metálica que resguarda Palacio Nacional, generando momentos de fuerte tensión.

Para contenerlos, policías utilizaron extintores, lo que afectó también a varios reporteros que cubrían la protesta en las calles de Moneda y Correo Mayor.

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NACIONALES

México Impone Aranceles De Hasta 210% Al Azúcar Importada Para Proteger A Productores Nacionales

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Ciudad de México, 11 de noviembre de 2025.— El Gobierno de México anunció la aplicación de aranceles que oscilan entre el 156% y el 210.44% al azúcar proveniente del extranjero, con el propósito de salvaguardar a los productores nacionales ante la caída de precios internacionales y el incremento en las importaciones.

La disposición fue publicada en el Diario Oficial de la Federación y contempla gravámenes para el azúcar refinada, líquida e invertida. De acuerdo con la Secretaría de Economía, la medida busca prevenir prácticas de competencia desleal que han afectado de manera directa a la agroindustria azucarera mexicana.

El gobierno federal precisó que estos aranceles se mantendrán vigentes de forma indefinida, mientras se evalúan las condiciones del mercado y su impacto en la cadena de producción.

El anuncio ha generado posturas encontradas: los productores de caña celebraron la decisión al considerarla un respaldo a su sector, mientras que analistas económicos advierten que el aumento podría repercutir en los costos de los productos que utilizan azúcar como insumo principal.

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