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La dependencia emocional: un fenómeno que afecta la salud mental y emocional

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La dependencia emocional es un fenómeno que afecta a un número significativo de personas en nuestra sociedad, caracterizado por una necesidad excesiva de afecto, atención y validación por parte de otra persona, a menudo descuidando el propio bienestar en pos de mantener una relación. Expertos de la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) explican que esta condición se asocia con síntomas ansiosos y depresivos leves, derivados de la falta de autoestima y el miedo al abandono.

Según datos de la Coordinación Estatal de los Programas de Violencia Familiar e Igualdad en Salud de la SSH, un alto porcentaje de mujeres han experimentado algún tipo de violencia en su vida, siendo la violencia psicológica la más prevalente. En Hidalgo, la violencia psicológica afecta al 43.0% de las mujeres, seguida de la violencia física, sexual y económica.

Entre las causas de la dependencia emocional se encuentra la baja autoestima y el miedo a la soledad, factores que llevan a las personas a buscar validación y seguridad en relaciones sentimentales, aunque sean tóxicas. Los síntomas de esta dependencia incluyen manifestaciones psicológicas, físicas y conductuales, que afectan la calidad de vida y las relaciones interpersonales.

La SSH recomienda abordar la dependencia emocional a través de la terapia psicológica, donde se exploran las causas subyacentes y se desarrollan estrategias para una relación más saludable con uno mismo y con los demás. Además, se promueve una cultura de autoaceptación y autonomía desde la infancia para prevenir su desarrollo futuro.

Entre las alternativas de tratamiento se encuentran la psicoeducación, la aceptación y la terapia cognitivo conductual breve, que buscan reducir el malestar y promover el cambio de pensamientos, emociones y conductas disfuncionales por otras más adaptativas.

En última instancia, el abordaje integral de la dependencia emocional busca mejorar la calidad de vida y fomentar relaciones más sanas y equilibradas.

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Últimos Días Para Registrarse Al Programa Embajadores Juventud 2026 En Hidalgo

El registro al programa Embajadores Juventud 2026 cerrará el 8 de mayo en Hidalgo y está dirigido a jóvenes de 12 a 29 años.

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Pachuca, Hidalgo.— Las y los jóvenes hidalguenses interesados en participar en el programa “Embajadores Juventud 2026” aún pueden realizar su registro, ya que la convocatoria cerrará el próximo 8 de mayo de 2026, informó el Instituto Hidalguense de la Juventud.

Este programa está dirigido a personas de 12 a 29 años que busquen fortalecer su liderazgo, participación social y desarrollo comunitario mediante proyectos de capacitación enfocados en beneficiar a otras juventudes de sus comunidades.

Ricardo Olvera Molina, director general del Instituto Hidalguense de la Juventud, explicó que la convocatoria tiene como propósito impulsar el talento juvenil a través de cursos y actividades que permitan compartir conocimientos en áreas educativas, culturales, deportivas o laborales.

Las personas seleccionadas podrán recibir un apoyo económico de hasta 12 mil pesos, entregado en hasta cuatro exhibiciones, como reconocimiento a su participación como promotoras del desarrollo integral en sus municipios.

El funcionario estatal señaló que los proyectos deberán incluir la experiencia o preparación de cada participante en el tema que desea impartir, así como los objetivos de la capacitación propuesta. Los planteamientos con mayor viabilidad serán considerados para acceder al beneficio.

Olvera Molina destacó que el impulso a las juventudes forma parte de las prioridades del gobernador Julio Menchaca Salazar, al reconocer a este sector como protagonista del presente y como agente de cambio en las comunidades de Hidalgo.

Ante el cierre próximo del registro, el Inhjuve llamó a las juventudes hidalguenses a preparar su propuesta y participar en esta convocatoria, diseñada para ampliar oportunidades de formación, liderazgo y participación social en los 84 municipios del estado.

El registro permanece abierto en el enlace https://forms.gle/7VWdcJZ37pc3FB859, mientras que la convocatoria completa puede consultarse en https://juventud.hidalgo.gob.mx/Convocatorias. Los resultados serán publicados en las redes sociales oficiales del Inhjuve dentro de los 30 días posteriores al cierre del registro.

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Reconocen A Mujeres Del Magisterio Hidalguense En Homenaje Por El Día De Las Madres

Mujeres del magisterio hidalguense fueron reconocidas durante un homenaje por el Día de las Madres, en un encuentro de gratitud y convivencia.

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Pachuca, Hidalgo.— En el marco de las celebraciones por el Día de las Madres, se llevó a cabo el “Homenaje a la Mujer”, un encuentro dedicado a reconocer la entrega, el trabajo y la importancia de las mujeres dentro del magisterio y de las familias hidalguenses.

La actividad se desarrolló en un ambiente de convivencia, gratitud y reconocimiento, con la participación de maestras, trabajadoras de la educación y representantes del sector educativo, quienes compartieron un momento especial para destacar el papel que desempeñan las mujeres en la vida social, familiar y profesional.

Durante el evento estuvo presente Said Vargas Sáenz, secretario general de la Sección XV del Sindicato Nacional de Trabajadores de la Educación, quien resaltó la fortaleza, sensibilidad y compromiso de las mujeres que forman parte del magisterio, así como su contribución diaria en la formación de nuevas generaciones.

También asistió Natividad Castrejón Valdez, secretario de Educación de Hidalgo, quien acompañó esta celebración y compartió con las asistentes el reconocimiento a su labor, especialmente en una fecha que permite valorar e¹l esfuerzo de quienes combinan responsabilidades familiares, profesionales y sociales.

Entre aplausos, mensajes de cariño y muestras de agradecimiento, se destacó que las mujeres son pieza fundamental dentro de la educación y la sociedad, además de ser parte esencial en la construcción de La Nueva Historia del Magisterio.

La jornada cerró con un mensaje de gratitud hacia las madres, maestras y trabajadoras de la educación, a quienes se les reconoció como el corazón de muchas familias y como una fuerza indispensable para el desarrollo de la comunidad educativa en Hidalgo.

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Beatrice, Desvelos, Cantos Y Penas Llegará A Escenarios De Hidalgo

La obra “Beatrice, desvelos, cantos y penas” tendrá funciones en mayo en Pachuca, con una propuesta teatral sobre maternidad, cansancio y vida cotidiana.

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Pachuca, Hidalgo.— La obra “Beatrice, desvelos, cantos y penas” se presentará durante mayo en Hidalgo con una propuesta escénica dirigida a público adolescente y adulto, en la que se abordan temas como la maternidad, el cansancio cotidiano, el insomnio y las exigencias que enfrentan muchas mujeres en su vida diaria.

La historia sigue a Beatriz, una madre y trabajadora que, después de una noche marcada por el dolor y la falta de sueño, inicia un recorrido íntimo entre recuerdos, preguntas y figuras que la llevan a mirar de otra manera aquello que durante años ha aprendido a cargar.

El montaje combina humor, poesía, recursos sonoros y momentos rítmicos para construir una experiencia teatral que se mueve entre lo cotidiano y lo simbólico. A través de esta puesta en escena, el público podrá acercarse a una reflexión sobre la autoexigencia, las responsabilidades acumuladas y la necesidad de reconocer aquello que muchas veces se sostiene en silencio.

La producción reúne el trabajo de Punto de Fuga Colectivo Teatral y Balagos Teatro, bajo la dirección de Paola Izquierdo, con dramaturgia e interpretación de Beatriz Valdés Rabling. En el equipo creativo también participan Alessandra Grácio, Gabriela González, Martí Noble, Felisa Vargas y Xóchitl González Quintanilla.

Las funciones se realizarán los días 7, 11 y 12 de mayo, a las 18:00 horas, en el Teatro Guillermo Romo de Vivar. Posteriormente, la obra continuará el 21 y 22 de mayo en el Centro Cultural del Ferrocarril, también a las 18:00 horas.

La entrada general tendrá un costo de 100 pesos, con descuentos disponibles para estudiantes, docentes y personas con credencial del INAPAM. La obra forma parte de los proyectos respaldados por el Sistema de Apoyos a la Creación y Proyectos Culturales, con el propósito de impulsar montajes contemporáneos que abran espacios de diálogo desde las artes escénicas.

Con esta presentación, la Secretaría de Cultura de Hidalgo, encabezada por Neyda Naranjo Baltazar, fortalece la oferta artística en la entidad y acerca al público hidalguense propuestas teatrales que invitan a la reflexión desde una mirada sensible, actual y profundamente humana.

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