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La dependencia emocional: un fenómeno que afecta la salud mental y emocional

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La dependencia emocional es un fenómeno que afecta a un número significativo de personas en nuestra sociedad, caracterizado por una necesidad excesiva de afecto, atención y validación por parte de otra persona, a menudo descuidando el propio bienestar en pos de mantener una relación. Expertos de la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) explican que esta condición se asocia con síntomas ansiosos y depresivos leves, derivados de la falta de autoestima y el miedo al abandono.

Según datos de la Coordinación Estatal de los Programas de Violencia Familiar e Igualdad en Salud de la SSH, un alto porcentaje de mujeres han experimentado algún tipo de violencia en su vida, siendo la violencia psicológica la más prevalente. En Hidalgo, la violencia psicológica afecta al 43.0% de las mujeres, seguida de la violencia física, sexual y económica.

Entre las causas de la dependencia emocional se encuentra la baja autoestima y el miedo a la soledad, factores que llevan a las personas a buscar validación y seguridad en relaciones sentimentales, aunque sean tóxicas. Los síntomas de esta dependencia incluyen manifestaciones psicológicas, físicas y conductuales, que afectan la calidad de vida y las relaciones interpersonales.

La SSH recomienda abordar la dependencia emocional a través de la terapia psicológica, donde se exploran las causas subyacentes y se desarrollan estrategias para una relación más saludable con uno mismo y con los demás. Además, se promueve una cultura de autoaceptación y autonomía desde la infancia para prevenir su desarrollo futuro.

Entre las alternativas de tratamiento se encuentran la psicoeducación, la aceptación y la terapia cognitivo conductual breve, que buscan reducir el malestar y promover el cambio de pensamientos, emociones y conductas disfuncionales por otras más adaptativas.

En última instancia, el abordaje integral de la dependencia emocional busca mejorar la calidad de vida y fomentar relaciones más sanas y equilibradas.

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Julio Menchaca Da Inicio Al Operativo Semana Santa 2026 En Hidalgo Con Despliegue De Más De 5 Mil Elementos

Julio Menchaca Puso En Marcha El Operativo Semana Santa 2026 En Hidalgo Con Más De 5 Mil Elementos Y Una Proyección Superior A Los 2 Millones De Visitantes.

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25 De Marzo De 2026, Pachuca, Hidalgo.— El gobernador Julio Menchaca Salazar encabezó desde Plaza Juárez el arranque del Operativo Semana Santa 2026, una estrategia con la que el gobierno estatal busca fortalecer la seguridad, la atención a visitantes y la actividad turística durante el periodo vacacional.

Durante el acto oficial, el mandatario señaló que Hidalgo se reporta listo para recibir a turistas provenientes de distintas regiones del país, con una oferta respaldada por sus atractivos naturales, culturales y gastronómicos, en una temporada considerada clave para el dinamismo económico de la entidad.

En el evento también se informó que, como parte de los programas de profesionalización turística, se entregó una constancia de capacitación en atención al cliente y prestación de servicios al Hotel Casa Basalto. Estas acciones forman parte de una inversión cercana a los 3 millones de pesos destinada al fortalecimiento del sector. Además, se detalló que Hidalgo cuenta con más de mil establecimientos de hospedaje y cerca de 4 mil espacios dedicados a la preparación de alimentos.

En materia de seguridad, el operativo contempla la participación de 5 mil 700 elementos y 700 unidades, en coordinación con dependencias de los tres niveles de gobierno. A estas labores se suman instituciones como Protección Civil, servicios de salud, Cruz Roja, Guardia Nacional y fuerzas militares, con el propósito de garantizar vigilancia y atención oportuna en todo el territorio.

La secretaria de Turismo, Elizabeth Quintanar Gómez, destacó que la entidad ha mostrado un crecimiento sostenido en la actividad turística, lo que ha favorecido la llegada de visitantes. Para este periodo vacacional, se estima una afluencia superior a los 2 millones de personas.

Por su parte, el presidente municipal de Pachuca, Jorge Alberto Reyes Hernández, informó que la capital reforzó su capacidad operativa con nuevas patrullas, unidades de auxilio y ambulancias, a fin de mejorar la atención ante cualquier eventualidad.
Con este despliegue, el Gobierno de Hidalgo busca garantizar condiciones de seguridad y confianza para visitantes y habitantes, además de fortalecer al turismo como un eje clave del desarrollo económico estatal.

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SSPH Promueve Cultura De Legalidad Entre Niñas Y Niños Con Programa Ciudad Policía En Progreso De Obregón

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Estrategia De Prevención Del Delito Fomenta Valores Cívicos Y Confianza En Instituciones

25 De Marzo De 2026 | Progreso De Obregón, Hidalgo.— La Secretaría de Seguridad Pública de Hidalgo (SSPH), a través del área de Prevención del Delito, realizó una jornada dirigida a niñas y niños en la Escuela Jean Piaget, con el propósito de fortalecer la cultura de la legalidad y la prevención desde edades tempranas.

Durante esta actividad, las y los estudiantes participaron en talleres, dinámicas y ejercicios interactivos bajo el modelo denominado Ciudad Policía, una estrategia que busca acercar a la niñez al conocimiento de las funciones que desempeñan las instituciones de seguridad pública mediante un enfoque lúdico y formativo.

El programa está diseñado para generar experiencias de aprendizaje vivencial, en las que las niñas y los niños comprenden de manera práctica la importancia del respeto a las normas, la convivencia social y la participación ciudadana en la prevención del delito.

Asimismo, esta iniciativa contribuye a fortalecer la confianza hacia las corporaciones de seguridad, al tiempo que promueve valores cívicos y fomenta el interés por el servicio público como una forma de contribuir al bienestar de sus comunidades.

Estas acciones forman parte de la estrategia impulsada por el gobierno estatal para consolidar entornos más seguros, mediante la formación de nuevas generaciones con una cultura de respeto, responsabilidad y participación social.

La SSPH informó que este programa puede ser llevado a otros centros educativos y comunidades interesadas, con el objetivo de ampliar su alcance y continuar promoviendo la prevención del delito desde el ámbito educativo.

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Hidalgo Refuerza Su Proyección Turística Con Impulso Del Aeropuerto Internacional Felipe Ángeles

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Conectividad Del AIFA Abre Nuevas Oportunidades Para El Desarrollo Económico Y Turístico Del Estado

25 De Marzo De 2026 | Hidalgo.— En el marco del cuarto aniversario del Aeropuerto Internacional Felipe Ángeles (AIFA), la secretaria de Turismo de Hidalgo, Elizabeth Quintanar Gómez, participó en la ceremonia conmemorativa y presentación del informe de actividades, donde se destacó la relevancia de esta infraestructura para el fortalecimiento de la conectividad y el desarrollo regional.

Durante el acto, encabezado por el general Isidoro Pastor Román, se expusieron los avances alcanzados por el aeropuerto a cuatro años de su inicio de operaciones, consolidándose como un punto estratégico para la movilidad de pasajeros, el crecimiento económico y la logística a nivel nacional.

La titular de Turismo en Hidalgo señaló que la cercanía geográfica del estado con el AIFA representa una ventaja competitiva que puede traducirse en un incremento significativo en la llegada de visitantes, así como en la diversificación de la oferta turística en la entidad.

En este contexto, subrayó que el crecimiento del aeropuerto abre nuevas rutas de desarrollo para Hidalgo, al facilitar la promoción de su riqueza cultural, gastronómica y natural ante un mayor número de turistas tanto nacionales como internacionales.

Asimismo, destacó que, bajo la directriz del gobernador Julio Menchaca Salazar, se mantiene una estrategia de coordinación institucional orientada a posicionar a Hidalgo como un destino accesible, competitivo y bien conectado con los principales puntos de entrada del país.

El Aeropuerto Internacional Felipe Ángeles ha incrementado su flujo de pasajeros y ampliado su red de destinos, lo que lo convierte en un aliado clave para el turismo estatal, al permitir un acceso más ágil hacia los principales atractivos de Hidalgo, como sus Pueblos Mágicos, balnearios, zonas arqueológicas y espacios naturales.

Con este tipo de acciones, el Gobierno del Estado busca fortalecer la actividad turística como un motor de desarrollo económico, impulsando la generación de oportunidades para las comunidades y consolidando la presencia de Hidalgo en el panorama nacional e internacional.

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