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La dependencia emocional: un fenómeno que afecta la salud mental y emocional

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La dependencia emocional es un fenómeno que afecta a un número significativo de personas en nuestra sociedad, caracterizado por una necesidad excesiva de afecto, atención y validación por parte de otra persona, a menudo descuidando el propio bienestar en pos de mantener una relación. Expertos de la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) explican que esta condición se asocia con síntomas ansiosos y depresivos leves, derivados de la falta de autoestima y el miedo al abandono.

Según datos de la Coordinación Estatal de los Programas de Violencia Familiar e Igualdad en Salud de la SSH, un alto porcentaje de mujeres han experimentado algún tipo de violencia en su vida, siendo la violencia psicológica la más prevalente. En Hidalgo, la violencia psicológica afecta al 43.0% de las mujeres, seguida de la violencia física, sexual y económica.

Entre las causas de la dependencia emocional se encuentra la baja autoestima y el miedo a la soledad, factores que llevan a las personas a buscar validación y seguridad en relaciones sentimentales, aunque sean tóxicas. Los síntomas de esta dependencia incluyen manifestaciones psicológicas, físicas y conductuales, que afectan la calidad de vida y las relaciones interpersonales.

La SSH recomienda abordar la dependencia emocional a través de la terapia psicológica, donde se exploran las causas subyacentes y se desarrollan estrategias para una relación más saludable con uno mismo y con los demás. Además, se promueve una cultura de autoaceptación y autonomía desde la infancia para prevenir su desarrollo futuro.

Entre las alternativas de tratamiento se encuentran la psicoeducación, la aceptación y la terapia cognitivo conductual breve, que buscan reducir el malestar y promover el cambio de pensamientos, emociones y conductas disfuncionales por otras más adaptativas.

En última instancia, el abordaje integral de la dependencia emocional busca mejorar la calidad de vida y fomentar relaciones más sanas y equilibradas.

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Hidalgo refuerza acciones de salud pública ante el Mundial FIFA 2026

Hidalgo implementa estrategia sanitaria con vigilancia, capacitación y prevención ante el Mundial FIFA 2026.

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Pachuca, Hidalgo.— Autoridades del sector salud en la entidad definieron una estrategia integral para fortalecer la prevención y protección sanitaria ante la realización de la Copa Mundial de Futbol FIFA 2026, evento que implicará una alta movilidad de personas en el estado.

La secretaria de Salud, Vanesa Escalante Arroyo, encabezó una reunión interinstitucional con representantes del sector salud y especialistas médicos, con el objetivo de coordinar acciones enfocadas en reducir riesgos y garantizar condiciones óptimas tanto para la población local como para visitantes.

Durante el encuentro se destacó que Hidalgo será sede de concentración de la selección de Sudáfrica, lo que hace necesario reforzar medidas preventivas en distintos sectores.

Entre las principales acciones se encuentra el fortalecimiento de la vigilancia epidemiológica y la vigilancia basada en eventos, priorizando la detección oportuna, notificación y diagnóstico de enfermedades, así como la identificación de posibles riesgos sanitarios.

Como parte de esta estrategia, se ha intensificado la capacitación a prestadores de servicios en sectores como el alimentario, turístico y de atención al público. Entre el 16 y el 30 de marzo se realizaron 13 capacitaciones en municipios con alta afluencia, incluyendo Pachuca, Mineral de la Reforma, Tulancingo, Ixmiquilpan, Tecozautla, Actopan, Huichapan y Zacualtipán.

En total, 480 personas fueron capacitadas en prácticas de higiene en la preparación de alimentos, calidad del agua, normatividad sanitaria en espacios recreativos y disposiciones relacionadas con el control del tabaco.

Asimismo, se distribuyó material informativo sobre prevención de enfermedades, manejo adecuado de alimentos y medidas para evitar riesgos sanitarios en espacios públicos.

Las autoridades señalaron que estas acciones buscan prevenir la introducción o reaparición de enfermedades durante el desarrollo del evento, además de fomentar una cultura de responsabilidad sanitaria entre la población y los prestadores de servicios.

Con esta estrategia coordinada, Hidalgo se prepara para enfrentar los retos sanitarios asociados al Mundial 2026, priorizando la salud y el bienestar de quienes habitan y visitan la entidad.

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Sebiso acerca servicios a familias migrantes con jornadas en municipios de Hidalgo

Sebiso realiza jornadas en municipios de Hidalgo para apoyar a familias con integrantes en el extranjero mediante asesoría y trámites.

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Hidalgo.— La Secretaría de Bienestar e Inclusión Social reforzó la atención a familias con integrantes en el extranjero mediante jornadas itinerantes que llevan orientación, trámites y acompañamiento directamente a las comunidades.

A través de la Dirección General de Atención al Migrante, se habilitan puntos de atención en distintos municipios donde las personas pueden recibir asesoría sobre programas, dar seguimiento a solicitudes y resolver dudas en un solo lugar, lo que ha permitido una mayor cercanía con la población.

El titular de la dependencia, Ricardo Gómez Moreno, indicó que esta estrategia responde a un modelo de atención más directo, enfocado en brindar apoyo a sectores que enfrentan mayores retos, facilitando el acceso a servicios sin necesidad de trasladarse largas distancias.

Por su parte, el director general de Atención al Migrante, Manuel Aranda Montero, explicó que las jornadas priorizan municipios con alta migración, aunque se mantiene la cobertura en todo el estado ante la demanda existente.

Hasta el momento, se han registrado más de 536 atenciones en municipios como Actopan, Chapultepec, Jacala, Ixmiquilpan y Cardonal, reflejando la aceptación de este esquema.

Las próximas jornadas se llevarán a cabo el 21 de abril en Tlahuelilpan, el 23 en Nicolás Flores, el 24 en Pacula, el 27 en Zimapán y el 29 en Tetepango.

Además, se puso a disposición la plataforma digital Migrantes Hidalguenses, que permite registrar información, dar seguimiento a trámites y acceder a apoyos de manera más ágil.

Con estas acciones, se fortalece la atención a familias migrantes y se amplían las alternativas de apoyo en las distintas regiones de Hidalgo.

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Programa Ciudad Policía fortalece la prevención en primaria de Ixmiquilpan

Niñas y niños de Ixmiquilpan participaron en el programa Ciudad Policía para fortalecer la prevención y el autocuidado.

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Ixmiquilpan, Hidalgo.— La Secretaría de Seguridad Pública de Hidalgo implementó el programa “Ciudad Policía” en la Escuela Primaria “Benito Juárez”, donde estudiantes participaron en actividades enfocadas en promover la cultura de la prevención, la legalidad y el autocuidado desde temprana edad.

A través de dinámicas didácticas, niñas y niños conocieron de manera interactiva las funciones de la corporación, así como la importancia de identificar situaciones de riesgo y actuar de forma responsable para proteger su entorno.

Este esquema busca reforzar valores fundamentales como el respeto, la confianza en las instituciones y la participación ciudadana, contribuyendo a la formación de entornos más seguros desde la infancia.

La dependencia informó que este programa puede ser solicitado por escuelas, colonias o municipios interesados en replicar estas acciones preventivas, mediante contacto directo con el área de Prevención del Delito.

Con estas actividades, se impulsa una estrategia enfocada en fortalecer la seguridad a través de la educación y la concientización de las nuevas generaciones.

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