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Pide SSH evitar excesos alimenticios durante celebraciones decembrinas

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Una alimentación balanceada, complementado con la activación física, así como el consumo de líquidos, contribuye con la prevención, y reduce el riesgo de desarrollar comorbilidades o contraer enfermedades infecciosas, consideró la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) como parte de las medidas de difusión que promueve a favor de la población.

La dependencia recordó que durante estas fiestas decembrinas es típico el consumo de alimentos con altas cantidades de calorías, grasas, sales y azúcares, por lo que se debe tener especial cuidado en la cantidad y número de porciones para evitar excesos e incrementar de peso, para evitar problemas cardiovasculares, obesidad y sobrepeso, a futuro.

Como parte de las acciones de prevención para reducir los índices de enfermedades, el gobierno estatal encabezado por Julio Menchaca Salazar ha emprendido una serie de estrategias para evitar factores de riesgo que atenten contra la salud de los hidalguenses.

De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2022 (ENSANUT), la prevalencia de sobrepeso en personas adultas fue de 38.3 por ciento y de obesidad de 36.9 por ciento.

Los indicadores generados por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi) revelan que 47.8 por ciento de las personas adultas mayores de 20 años tiene hipertensión arterial, asociado con estilos de vida no saludables, como lo es el sedentarismo y una alimentación inadecuada que a futuro se traducen en alteraciones metabólicas, como las dislipidemias, diabetes, hipertensión, enfermedades cerebrovasculares, entre otras.

Ante este panorama, la SSH recomendó algunas acciones para promover estilos de vida saludables, entre las que se encuentra moderar la cantidad y frecuencia entre comidas, tener una dieta balanceada que se caracterice por mayor cantidad de verduras y frutas, cantidad moderada de carnes y complementar con cereales enteros y leguminosas, optar por alimentos con mayor cantidad de fibra y menos grasa.

En cuanto a las bebidas tradicionales como el ponche, café, atoles y/o aguas de frutas, evitar endulzarlos en lo posible, consumir agua simple potable, masticar correctamente, evitar el consumo de bebidas alcohólicas y realizar actividades físicas al menos 30 minutos diarios.

Roberto González, responsable del área de Nutrición en la Infancia y la Adolescencia de la SSH, invitó a la población a visitar a un profesional en la materia de las unidades de salud estatal, para solicitar información y recomendaciones para disfrutar de forma saludable estas fiestas decembrinas.

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Dan banderazo de salida a carrera Activa tu Potencial 10K en Pachuca

Autoridades estatales dieron el banderazo de salida a la carrera Activa tu Potencial 10K, realizada por la apertura de la Ciudad Deportiva de Alto Rendimiento.

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Autoridades estatales encabezaron el banderazo de salida de la carrera “Activa tu Potencial 10K”, realizada en Pachuca con motivo de la apertura de la Ciudad Deportiva de Alto Rendimiento.

En el evento participaron el secretario de Educación Pública de Hidalgo, Natividad Castrejón Valdez; el oficial mayor del Gobierno del Estado de Hidalgo, Edgar Orlando Ángeles Pérez; y el director general del Instituto Hidalguense del Deporte, Oscar Pérez Rojas.

La carrera formó parte de las actividades realizadas por la apertura de este nuevo espacio deportivo, que busca impulsar la actividad física y fortalecer la práctica del deporte en Hidalgo.

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IHE fortalece actualización académica en educación básica

El IHE realizó un encuentro académico para fortalecer la actualización docente, el desarrollo curricular y los aprendizajes en educación básica.

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El Instituto Hidalguense de Educación realizó el Encuentro Dialógico y Humano como Estrategia de Actualización Académica para Potenciar el Desarrollo Curricular, con el propósito de fortalecer la formación continua y el acompañamiento académico de los equipos responsables del desarrollo educativo en Hidalgo.

En representación del secretario de Educación Pública de Hidalgo y titular del IHE, Natividad Castrejón Valdez, la subsecretaria y coordinadora general de Educación Básica, Nancy Adriana León Vite, reiteró el compromiso institucional de consolidar una educación humanista, incluyente y de excelencia en beneficio de niñas, niños y adolescentes hidalguenses.

Durante la jornada se abordaron temas relacionados con los retos de la educación en el México actual, así como la importancia del razonamiento lógico para fortalecer los aprendizajes, la equidad, la inclusión y la excelencia educativa.

Como parte de las actividades, Alfredo Martínez Uribe, de la Escuela Normal Superior de México, impartió el taller “Sugerencias para el Desarrollo del Pensamiento Numérico y Lógico”, en el que compartió estrategias orientadas a fortalecer el pensamiento matemático en educación básica.

También se llevó a cabo el intercambio académico “Retos en Educación Básica”, organizado por la Dirección General de Educación Básica, como un espacio de análisis y reflexión sobre los desafíos que enfrentan las escuelas.

Nancy Adriana León Vite reconoció el trabajo de la directora general de Desarrollo Curricular, María del Rosario Ramírez Hernández, y de la directora de Formación Continua, María de Lourdes Reyes Pérez, por la organización de este encuentro enfocado en fortalecer el diálogo pedagógico y el desarrollo curricular.

Con estas acciones, el IHE refrendó el compromiso del gobernador Julio Menchaca Salazar y del secretario de Educación Pública de Hidalgo, Natividad Castrejón Valdez, de impulsar la actualización permanente de los equipos educativos para fortalecer una educación pertinente, equitativa y de excelencia.

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OSEH presentará concierto con obras de Bruckner, Schickele y Brahms

La OSEH presentará un concierto con obras de Bruckner, Schickele y Brahms el 25 de junio en el Auditorio del Pilares DIF Hidalgo.

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La Orquesta Sinfónica del Estado de Hidalgo (OSEH) continuará su Temporada 2026 “Con B de Bueno” con el concierto número cinco, una presentación que reunirá obras de Anton Bruckner, Peter Schickele y Johannes Brahms.

El concierto se llevará a cabo el próximo 25 de junio a las 19:00 horas en el Auditorio del Pilares DIF Hidalgo, donde el público podrá disfrutar de un programa que combina repertorio sinfónico europeo, creatividad contemporánea y romanticismo musical.

La velada iniciará con la Obertura en Sol menor de Bruckner y continuará con el Concierto para fagot y orquesta de Schickele, obra reconocida por su virtuosismo y por incorporar elementos poco convencionales dentro de la tradición sinfónica.

La interpretación solista estará a cargo del fagotista mexicano Fernando Trejo García, integrante de la OSEH y músico con trayectoria en algunas de las principales agrupaciones orquestales del país.

En la segunda parte del programa se presentará la Sinfonía n.º 3 en Fa mayor, Op. 90, de Johannes Brahms, considerada una de las obras más apreciadas del repertorio universal por la riqueza de sus melodías y la profundidad de su escritura orquestal.

Con esta presentación, la OSEH fortalece su oferta artística y acerca al público obras fundamentales de la música de concierto, además de abrir espacios para destacar el talento de intérpretes mexicanos.

Los boletos de cortesía pueden solicitarse en el Teatro Hidalgo Bartolomé de Medina y en el Centro Cultural del Ferrocarril, de lunes a viernes, en un horario de 9:00 a 18:00 horas.

Estas acciones forman parte del compromiso de ampliar el acceso a las artes y fortalecer la vida cultural de Hidalgo mediante una programación permanente de calidad para las y los hidalguenses.

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