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VIRALES

Adicción A La Tecnología: Un Problema Silencioso Que Afecta La Salud Mental Y Física De Las Juventudes

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El uso desmedido de dispositivos móviles, videojuegos y redes sociales está generando consecuencias cada vez más visibles en la salud mental y física de las juventudes mexicanas, advirtió Julio César Domínguez, responsable del Área de Psicología del Servicio Médico de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo (UAEH).

El especialista explicó que la exposición constante a la tecnología puede provocar alteraciones en el ciclo de sueño, generar dependencia emocional y producir síntomas de abstinencia al no tener acceso a celulares o plataformas digitales, lo cual se asemeja a cuadros clínicos relacionados con adicciones a sustancias como el alcohol o el tabaco.

Domínguez señaló que la adicción tecnológica se manifiesta a través de la necesidad compulsiva de estar conectado al entorno digital, lo cual puede afectar las relaciones afectivas, disminuir la tolerancia a la frustración y fomentar una búsqueda constante de gratificación inmediata, especialmente en adolescentes y jóvenes que han estado expuestos a estos dispositivos desde edades tempranas.

Si bien reconoció que la tecnología puede ser una herramienta útil en múltiples contextos de la vida diaria, también advirtió que su uso se vuelve problemático cuando interfiere con actividades cotidianas o limita la capacidad de realizar tareas sin la mediación de dispositivos electrónicos. En esos casos, afirmó, es necesario evaluar la dependencia y replantear los hábitos de consumo digital.

Por su parte, Mónica Aquino Sánchez, coordinadora del Área de Promoción de la Salud de la misma casa de estudios, subrayó que existen estrategias para reducir el apego a los dispositivos. Una recomendación inicial es guardar el celular en un lugar apartado y mantenerlo en silencio, con el fin de observar el grado de ansiedad que puede provocar su ausencia y trabajar en la autorregulación.

Asimismo, destacó que es fundamental que madres, padres y tutores establezcan acuerdos de uso y acompañamiento en la infancia, ya que muchas veces la adicción a la tecnología pasa desapercibida y solo se identifica cuando los trastornos, como el insomnio o la ansiedad, ya se han desarrollado.

La especialista indicó que una herramienta efectiva para fomentar la atención plena es el mindfulness, que permite a los jóvenes concentrarse en una sola actividad, como comer o estudiar, sin distracciones digitales. “Nuestro objetivo es brindarles herramientas para que sean conscientes del momento presente y desarrollen hábitos saludables”, puntualizó.

Ambos expertos recordaron que la UAEH ofrece a su comunidad una variedad de servicios médicos y psicológicos, que van desde la detección de adicciones hasta atención en trastornos alimenticios, ansiedad, depresión, trastornos de ira, entre otros. Estos servicios también incluyen consultas especializadas, orientación en salud reproductiva, nutrición y enfermedades crónicas.

Para más información sobre estos apoyos, los estudiantes pueden consultar el micrositio oficial de la Dirección de Sanidad Universitaria en: http://www.uaeh.edu.mx/…/direccion…/detecciones/.

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NACIONALES

Cuánto Gana Un Servidor Del Bienestar En 2026 Y Cómo Postularse Al Programa Social

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29 de enero de 2026, México. — Para quienes buscan incorporarse al trabajo comunitario dentro de los programas sociales del Gobierno de México, una de las opciones laborales disponibles es integrarse como Servidor del Bienestar, figura operativa encargada de brindar atención directa a la población y apoyar la ejecución de apoyos sociales en territorio.

De acuerdo con información oficial de la Secretaría de Bienestar, el ingreso mensual de estos trabajadores oscila entre 10 mil y 12 mil pesos, monto que puede variar según las funciones asignadas, la región donde se desempeñen y el nivel de responsabilidad del puesto. La labor se enfoca principalmente en actividades de campo y contacto permanente con la ciudadanía.

Entre las tareas que realizan destacan el registro y seguimiento de beneficiarios, visitas comunitarias, apoyo en censos y actualización de padrones, así como orientación a la población sobre los distintos programas sociales disponibles.

En cuanto al proceso de ingreso, las autoridades subrayan que no existen intermediarios ni gestores autorizados. Las contrataciones se llevan a cabo únicamente cuando se publican convocatorias oficiales, difundidas a través de canales institucionales. Generalmente, se solicita identificación oficial vigente, CURP, comprobante de domicilio, nivel mínimo de estudios y disponibilidad para realizar trabajo en campo.

Tras el registro, las personas aspirantes pasan por una etapa de revisión documental y, en caso de ser seleccionadas, reciben capacitación previa al inicio de sus funciones. Este esquema se ha consolidado como una alternativa laboral para quienes buscan ingresos estables y servicio comunitario, aunque implica recorridos constantes y trato directo con la población.

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NACIONALES

Fallece Menor Que Conmovió En Redes Sociales Con Mensaje De Despedida

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27 de enero de 2026, En redes sociales. La menor que se hizo conocida a nivel digital tras un video en el que expresaba a su madre su deseo de “irse al cielo” falleció, de acuerdo con información confirmada por su entorno cercano, generando una amplia reacción de solidaridad y mensajes de acompañamiento por parte de miles de personas.

El testimonio de la niña se volvió viral por la serenidad y claridad con la que hablaba sobre su situación, lo que despertó muestras de apoyo, oraciones y mensajes de aliento desde distintos puntos del país y del extranjero. La menor enfrentaba una enfermedad oncológica y, durante su proceso, fue reconocida por la fortaleza con la que afrontó el tratamiento y las etapas más complejas de su condición.

Usuarios de redes sociales destacaron que su historia dejó una profunda reflexión sobre la fragilidad de la vida, la importancia de la empatía y el valor de acompañar con respeto a quienes atraviesan situaciones de salud delicadas. Diversos mensajes también subrayaron el impacto emocional que tuvo su testimonio, al recordar la capacidad humana de encontrar sentido y esperanza incluso en escenarios adversos.

Familiares y personas cercanas han agradecido las muestras de cariño recibidas y han pedido mantener un trato respetuoso ante el duelo. La memoria de la menor permanece como un símbolo de fortaleza, sensibilidad y conciencia social.

El caso ha generado una conversación amplia sobre la importancia del acompañamiento emocional, el respeto a la privacidad y la solidaridad comunitaria en momentos de pérdida.


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GOBIERNO

Hidalgo Proyectará Su Oferta Turística En Fitur 2026 Para Impulsar Presencia Internacional

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Enero de 2026, Pachuca de Soto, Hidalgo. Con el objetivo de fortalecer la proyección de México en los mercados turísticos globales, el estado de Hidalgo participará del 21 al 25 de enero en la Feria Internacional de Turismo (Fitur) 2026, que se realizará en Madrid, España, uno de los encuentros más relevantes para la industria turística iberoamericana y de habla hispana.

La secretaria de Turismo, Elizabeth Quintanar Gómez, destacó que esta edición tiene un carácter histórico, ya que por primera vez en más de cuatro décadas México es el país invitado, motivo por el cual Hidalgo formará parte de la delegación nacional enviada por la presidenta Claudia Sheinbaum Pardo para posicionar al país como un destino competitivo, con creciente preferencia internacional y una amplia diversidad cultural, natural y gastronómica representada por las 32 entidades federativas.

A diferencia del año anterior, cuando la entidad solo tuvo presencia de marca, en esta ocasión Hidalgo contará con un stand propio y una agenda de actividades orientadas a mostrar sus principales atractivos ante compradores, operadores y promotores de destinos de distintas regiones del mundo, lo que permitirá generar vínculos con agencias de viajes y fortalecer oportunidades de comercialización turística.

Además de la exhibición institucional, la secretaria realizará una presentación del destino Hidalgo ante medios de comunicación en la Embajada de México en España, así como encuentros con agentes de viajes de origen español y francés, estos últimos especializados en destinos emergentes, particularmente aquellos de perfil tranquilo, con riqueza cultural, patrimonio histórico, expresiones artísticas y gastronomía tradicional.

La funcionaria explicó que el comportamiento del turismo internacional ha evolucionado y que los visitantes europeos ya no se enfocan exclusivamente en destinos de playa, sino que buscan experiencias auténticas, contacto directo con la cultura local y propuestas alternativas, donde Hidalgo ofrece opciones como aguas termales, ex haciendas mineras, cocina tradicional y turismo comunitario.

Subrayó que esta visión coincide con la política pública impulsada por el gobernador Julio Menchaca, orientada a promover experiencias sensoriales y cercanas a la vida comunitaria, así como con los lineamientos nacionales que fomentan un turismo responsable basado en principios como la participación comunitaria, el beneficio económico local, la conservación ambiental, la preservación cultural, la autenticidad, la sostenibilidad integral y una adecuada gobernanza local.

Finalmente, se indicó que el estado continúa fortaleciendo su preparación para recibir al turismo internacional, con una oferta cada vez más consolidada y una estrategia clara de posicionamiento en mercados emergentes.

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