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La dependencia emocional: un fenómeno que afecta la salud mental y emocional

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La dependencia emocional es un fenómeno que afecta a un número significativo de personas en nuestra sociedad, caracterizado por una necesidad excesiva de afecto, atención y validación por parte de otra persona, a menudo descuidando el propio bienestar en pos de mantener una relación. Expertos de la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) explican que esta condición se asocia con síntomas ansiosos y depresivos leves, derivados de la falta de autoestima y el miedo al abandono.

Según datos de la Coordinación Estatal de los Programas de Violencia Familiar e Igualdad en Salud de la SSH, un alto porcentaje de mujeres han experimentado algún tipo de violencia en su vida, siendo la violencia psicológica la más prevalente. En Hidalgo, la violencia psicológica afecta al 43.0% de las mujeres, seguida de la violencia física, sexual y económica.

Entre las causas de la dependencia emocional se encuentra la baja autoestima y el miedo a la soledad, factores que llevan a las personas a buscar validación y seguridad en relaciones sentimentales, aunque sean tóxicas. Los síntomas de esta dependencia incluyen manifestaciones psicológicas, físicas y conductuales, que afectan la calidad de vida y las relaciones interpersonales.

La SSH recomienda abordar la dependencia emocional a través de la terapia psicológica, donde se exploran las causas subyacentes y se desarrollan estrategias para una relación más saludable con uno mismo y con los demás. Además, se promueve una cultura de autoaceptación y autonomía desde la infancia para prevenir su desarrollo futuro.

Entre las alternativas de tratamiento se encuentran la psicoeducación, la aceptación y la terapia cognitivo conductual breve, que buscan reducir el malestar y promover el cambio de pensamientos, emociones y conductas disfuncionales por otras más adaptativas.

En última instancia, el abordaje integral de la dependencia emocional busca mejorar la calidad de vida y fomentar relaciones más sanas y equilibradas.

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Invitan A Donar En El Juguetón Indígena 2026 Para Apoyar A Niñas Y Niños En Hidalgo

Autoridades estatales invitan a donar juguetes para beneficiar a miles de niñas y niños en comunidades indígenas de Hidalgo.

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Pachuca, Hidalgo.— Con la finalidad de promover el bienestar de la niñez en comunidades originarias, la Comisión Estatal para el Desarrollo Sostenible de los Pueblos Indígenas (CEDSPI) lanzó la convocatoria para participar en el “Juguetón Indígena 2026”.

La iniciativa, encabezada por su titular Prisco Manuel Gutiérrez, contempla la instalación de un centro de acopio en sus oficinas ubicadas en la colonia Real de Minas, en Pachuca, donde la ciudadanía podrá donar juguetes nuevos o en buen estado hasta el próximo 30 de abril.

El objetivo es beneficiar a niñas y niños de distintas regiones del estado, principalmente en zonas como la Huasteca y la Sierra Alta, por lo que se invita a la población a contribuir con artículos que no utilicen baterías, con el fin de facilitar su uso en las comunidades.

Esta acción forma parte de una estrategia impulsada por la Unidad de Planeación y Prospectiva, dirigida por Miguel Ángel Tello Vargas, orientada a fortalecer el desarrollo integral de la infancia y fomentar valores como la solidaridad y la inclusión social.

Se estima que esta campaña alcance a cerca de cinco mil menores, por lo que la meta es reunir el mismo número de juguetes, contribuyendo así a generar momentos de alegría y convivencia en las comunidades participantes.

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UPT Impulsa Formación De Ingenieros Con Semana Académica En Tulancingo

La UPT realizó su Semana de Ingeniería Civil con actividades académicas y deportivas para fortalecer habilidades clave en sus estudiantes.

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Tulancingo, Hidalgo.— Con el propósito de fortalecer la preparación integral de su comunidad estudiantil, la Universidad Politécnica de Tulancingo (UPT) llevó a cabo la Semana de Ingeniería Civil, una iniciativa que combinó actividades académicas, deportivas y recreativas orientadas al desarrollo de habilidades profesionales y sociales.

El rector de la institución, Felipe Olimpo Durán Rocha, destacó que este programa educativo cuenta con más de 12 años de trayectoria, consolidándose como una de las carreras con mayor matrícula y relevancia dentro de la universidad, además de resaltar el compromiso del personal docente en la organización de este tipo de actividades.

Durante esta jornada, las y los estudiantes participaron en dinámicas diseñadas para fomentar el trabajo colaborativo y la comunicación efectiva, entre ellas un rally deportivo, torneos, concursos técnicos y conferencias especializadas relacionadas con el sector de la construcción.

Entre las actividades destacaron ejercicios prácticos y espacios de aprendizaje enfocados en temas como sistemas impermeables, protección contra incendios y uso de materiales en obra, lo que permitió reforzar los conocimientos adquiridos en el aula.

El rector subrayó la importancia de la industria de la construcción como motor económico, por lo que enfatizó la necesidad de formar profesionistas con preparación técnica y habilidades acordes a las demandas actuales del sector.

Con estas acciones, se fortalece la formación académica y el sentido de pertenencia entre el estudiantado, contribuyendo al desarrollo de perfiles profesionales que respondan a las necesidades productivas de la región.

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Entrega Histórica De Títulos Profesionales En La UTVAM Beneficia A Más De 200 Egresados

Más de 200 egresados de la UTVAM recibieron su título profesional en una ceremonia que marcó un récord para la institución.

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Tizayuca, Hidalgo.— Un total de 229 egresadas y egresados de la Universidad Tecnológica de la Zona Metropolitana del Valle de México (UTVAM) recibieron su título profesional en los niveles de Técnico Superior Universitario, licenciaturas e ingenierías, en lo que representa una cifra sin precedentes para la institución.

El acto fue encabezado por el secretario de Educación Pública de Hidalgo, Natividad Castrejón Valdez, quien destacó que este logro refleja no solo la obtención de un documento oficial, sino la culminación de un proceso formativo marcado por el esfuerzo, la dedicación y el crecimiento personal.

Durante su intervención, el funcionario subrayó que este paso también implica una nueva etapa de compromiso, en la que las y los profesionistas deberán ejercer con ética, responsabilidad social y vocación de servicio hacia su entorno.

Asimismo, se reconoció el papel de las familias, docentes y autoridades educativas que acompañaron a los egresados a lo largo de su formación académica, contribuyendo a alcanzar esta meta.

En el evento, autoridades municipales y educativas coincidieron en destacar la importancia de este tipo de logros para el desarrollo del estado, al fortalecer la formación de capital humano preparado para enfrentar los retos actuales.

Con estas acciones, se refrenda el impulso a la educación superior como eje fundamental para el desarrollo social, promoviendo la formación de profesionistas capaces de aportar al crecimiento de Hidalgo.

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