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Salud Mental: Acceso A Recursos Y Apoyo En Hidalgo.

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Los problemas de salud mental pueden ser difíciles de manejar de manera individual. Por ello, la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), bajo la dirección de Vanesa Escalante Arroyo, ofrece recursos disponibles en sus instituciones médicas para brindar apoyo y tratamiento a quienes lo necesiten.

La salud mental es tan esencial como la física, y es crucial tomar medidas adecuadas y buscar ayuda profesional si una persona presenta dificultades neurológicas. Aunque cualquier persona puede desarrollar un problema mental en algún momento de su vida, el riesgo de padecer disfunciones cognitivas aumenta con la edad, afectando especialmente a las personas mayores.

La SSH invita a la población a seguir las siguientes recomendaciones para identificar y diagnosticar oportunamente cualquier trastorno mental:

  1. Identificar los síntomas: Si alguien experimenta tristeza, ansiedad, irritabilidad o fatiga de forma constante, y tiene dificultades para dormir o concentrarse, es importante reflexionar y tomar en cuenta estos signos.
  2. Hablar con alguien de confianza: Compartir lo que se siente con familiares o amistades cercanas puede ser un gran apoyo emocional y proporcionar una nueva perspectiva sobre los problemas.
  3. Buscar ayuda profesional: Consultar con un terapeuta, psicólogo o psiquiatra es crucial para obtener una evaluación, diagnóstico y tratamiento adecuado.
  4. Informarse sobre la salud mental: Investigar y aprender sobre los problemas de salud mental ayuda a tener mayor control sobre el proceso de recuperación y a comprender mejor las experiencias propias.
  5. Evitar el autodiagnóstico y la automedicación: Los especialistas son los únicos capacitados para diagnosticar y recetar el tratamiento adecuado.
  6. Cuidar el bienestar general: Mantener un estilo de vida saludable con ejercicio, una dieta balanceada, descanso adecuado y técnicas de relajación, como la meditación, puede mejorar significativamente la salud mental.
  7. Establecer metas pequeñas: Cuando se siente abrumado, establecer metas pequeñas y alcanzables ayuda a fomentar una sensación de progreso y bienestar.
  8. Unirse a grupos de apoyo: Compartir experiencias con personas que enfrentan situaciones similares puede ser útil, ya sea en grupos presenciales o en línea.

En Hidalgo, los Centros Comunitarios de Salud Mental y Adicciones (CECOSAMA) ofrecen orientación y apoyo en Tepeapulco, Ixmiquilpan, Pachuca, Huejutla, San Felipe Orizatlán y Tula de Allende. Para más información, las personas pueden comunicarse a la Línea de la Vida al 800 911 2000, donde recibirán la asistencia necesaria.

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IHM Impulsa Programa En Escuelas Para Prevenir Violencia De Género En Jóvenes

Estudiantes de cinco planteles participan en programa del IHM para prevenir violencia de género y promover la equidad en sus comunidades.

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Pachuca, Hidalgo.— Con la finalidad de fomentar la igualdad sustantiva y prevenir la violencia de género entre adolescentes y jóvenes, el Instituto Hidalguense de las Mujeres (IHM) mantiene en operación el programa de servicio social “Por la equidad en mi comunidad”, dirigido a estudiantes de nivel medio superior.

Durante 2026, participan alumnas y alumnos de cuarto semestre de cinco planteles del Colegio de Estudios Científicos y Tecnológicos del Estado de Hidalgo (CECyTEH), ubicados en Tizayuca, Mineral de la Reforma, Tulancingo, Zempoala y Poxindeje, en el municipio de San Salvador.

Como parte de esta estrategia, de febrero a julio se desarrollan capacitaciones enfocadas en temas como conceptos básicos de género, derechos sexuales y reproductivos, prevención de la violencia en la adolescencia, violencia digital y embarazo adolescente, brindando herramientas que contribuyen a la formación integral de las y los participantes.

Al concluir este proceso, las y los estudiantes realizan un ejercicio de retroalimentación que les permite reflexionar sobre los conocimientos adquiridos y su aplicación en su entorno cotidiano, fortaleciendo su participación como agentes de cambio.

El programa tiene como objetivo formar promotoras y promotores que repliquen lo aprendido en sus escuelas y comunidades, impulsando el respeto a los derechos humanos, la inclusión y la construcción de relaciones libres de violencia.

La Subdirección de Formación con Perspectiva de Género del IHM, a cargo de Edgar Vertty Rodríguez, coordina la implementación de esta iniciativa mediante un equipo de facilitadoras y facilitadores que promueven espacios de aprendizaje participativo.

Estas acciones responden a la política estatal orientada a dotar a las juventudes de herramientas que les permitan tomar decisiones informadas, seguras y responsables sobre su vida, contribuyendo así a la construcción de una sociedad más equitativa.

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Unidades Móviles Llevan Atención Visual Gratuita A Adultos Mayores En Tula Y Tezontepec

IAAMEH llevó servicios de salud visual a Tula y Tezontepec, donde entregó lentes gratuitos a 150 adultos mayores.

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Pachuca, Hidalgo.— Con la finalidad de ampliar la cobertura de atención a personas adultas mayores, el Instituto para la Atención de las y los Adultos Mayores del Estado de Hidalgo (IAAMEH) desplegó sus Unidades Móviles Gerontológicas en los municipios de Tula de Allende y Tezontepec de Aldama, donde se brindaron servicios especializados de salud visual.

Durante estas jornadas, personal especializado en optometría realizó evaluaciones de la vista y entregó lentes sin costo a un total de 150 personas mayores en ambas demarcaciones, como parte de una estrategia para atender oportunamente sus necesidades.

La titular del IAAMEH, Penélope Apodaca Sinsel, señaló que estas acciones permiten mejorar directamente la calidad de vida de las y los beneficiarios, al facilitar la corrección de problemas visuales que, de no atenderse, podrían agravarse o confundirse con otras condiciones médicas, en línea con la política impulsada por el gobernador Julio Menchaca Salazar.

Explicó que la entrega de lentes, ya sea para visión cercana o lejana, contribuye a prevenir complicaciones mayores y, al mismo tiempo, reduce la presión sobre los servicios de salud, al brindar soluciones inmediatas a padecimientos visuales comunes.

Además de la atención visual, estas brigadas forman parte de una estrategia integral que incluye servicios como revisiones dentales y la entrega gratuita de prótesis, dirigidos a usuarios de los Centros Gerontológicos Integrales y Casas de Día, acciones que se fortalecen mediante la operación de las Unidades Móviles.

Estas intervenciones buscan mejorar la autonomía de las personas mayores, permitiéndoles realizar actividades cotidianas como manejar sus finanzas, preparar alimentos o desplazarse con mayor seguridad, sin depender de terceros.

El IAAMEH reiteró su compromiso de acercar servicios médicos y de atención especializada en todo el estado, promoviendo condiciones que favorezcan un envejecimiento digno, activo y saludable, bajo la coordinación de la Secretaría de Bienestar e Inclusión Social, encabezada por Ricardo Gómez Moreno.

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Tulancingo Reúne Propuestas En Foro De Derechos Humanos Inclusivos Para Plan Estatal

Autoridades y sociedad civil participaron en foro en Tulancingo para integrar propuestas al Plan Estatal de Derechos Humanos 2022–2028.

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Tulancingo, Hidalgo.— Con la finalidad de fortalecer las políticas públicas en materia de derechos humanos, se llevó a cabo el Foro de Derechos Humanos Inclusivos, en el que participaron autoridades estatales, municipales, integrantes de la sociedad civil y representantes del ámbito académico, con el objetivo de generar propuestas que se integren a la actualización del Plan Estatal de Desarrollo, dentro del Programa Especial de Derechos Humanos 2022–2028.

Durante el encuentro, la directora general de Derechos Humanos de la Secretaría de Gobierno, Yanet Herrera Meneses, destacó que en la administración encabezada por Julio Menchaca Salazar se trabaja de manera permanente para garantizar el respeto, protección y ejercicio efectivo de los derechos humanos, mediante la implementación de políticas públicas, coordinación institucional y vinculación con distintos sectores de la sociedad.

Asimismo, señaló que desde esta área se impulsa una perspectiva de género orientada a construir una cultura libre de discriminación, en la que se reconozcan las diversas realidades sociales, los contextos territoriales y las condiciones particulares de cada persona en el estado.

La funcionaria subrayó que el acceso a la justicia y el respeto a los derechos humanos es una responsabilidad compartida, en la que la participación ciudadana resulta fundamental para consolidar un entorno de convivencia armónica, alineado a la visión de lograr un Hidalgo con igualdad de oportunidades, incluyente y justo.

Como parte de la dinámica del foro, se instalaron cinco mesas de trabajo enfocadas en temas clave. En el ámbito educativo, se destacó la importancia de la interculturalidad y la inclusión; en empleo y trabajo, se enfatizó la protección de los derechos laborales y la promoción de condiciones seguras; mientras que en participación social se retomaron ejercicios como Rutas de la Transformación, Círculos de Diálogo y Jornadas por la Paz, con el fin de fortalecer la interacción entre autoridades y ciudadanía.

En la mesa de cultura, se abordó la relevancia de garantizar el acceso equitativo a las expresiones culturales y su potencial para generar ingresos que impulsen lo producido en Hidalgo. Por su parte, el eje sobre derecho a la tecnología planteó la necesidad de ampliar el acceso a herramientas digitales sin perder la identidad cultural.

El evento contó con la presencia de la presidenta municipal de Tulancingo, Lorena García Cázares; el subsecretario de Gobierno, Arturo Sosa Echeverría; y el director general de Inclusión para las Personas con Discapacidad de la Secretaría de Bienestar e Inclusión Social, Alfonso Flores Barrera.

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