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Salud Mental: Acceso A Recursos Y Apoyo En Hidalgo.

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Los problemas de salud mental pueden ser difíciles de manejar de manera individual. Por ello, la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), bajo la dirección de Vanesa Escalante Arroyo, ofrece recursos disponibles en sus instituciones médicas para brindar apoyo y tratamiento a quienes lo necesiten.

La salud mental es tan esencial como la física, y es crucial tomar medidas adecuadas y buscar ayuda profesional si una persona presenta dificultades neurológicas. Aunque cualquier persona puede desarrollar un problema mental en algún momento de su vida, el riesgo de padecer disfunciones cognitivas aumenta con la edad, afectando especialmente a las personas mayores.

La SSH invita a la población a seguir las siguientes recomendaciones para identificar y diagnosticar oportunamente cualquier trastorno mental:

  1. Identificar los síntomas: Si alguien experimenta tristeza, ansiedad, irritabilidad o fatiga de forma constante, y tiene dificultades para dormir o concentrarse, es importante reflexionar y tomar en cuenta estos signos.
  2. Hablar con alguien de confianza: Compartir lo que se siente con familiares o amistades cercanas puede ser un gran apoyo emocional y proporcionar una nueva perspectiva sobre los problemas.
  3. Buscar ayuda profesional: Consultar con un terapeuta, psicólogo o psiquiatra es crucial para obtener una evaluación, diagnóstico y tratamiento adecuado.
  4. Informarse sobre la salud mental: Investigar y aprender sobre los problemas de salud mental ayuda a tener mayor control sobre el proceso de recuperación y a comprender mejor las experiencias propias.
  5. Evitar el autodiagnóstico y la automedicación: Los especialistas son los únicos capacitados para diagnosticar y recetar el tratamiento adecuado.
  6. Cuidar el bienestar general: Mantener un estilo de vida saludable con ejercicio, una dieta balanceada, descanso adecuado y técnicas de relajación, como la meditación, puede mejorar significativamente la salud mental.
  7. Establecer metas pequeñas: Cuando se siente abrumado, establecer metas pequeñas y alcanzables ayuda a fomentar una sensación de progreso y bienestar.
  8. Unirse a grupos de apoyo: Compartir experiencias con personas que enfrentan situaciones similares puede ser útil, ya sea en grupos presenciales o en línea.

En Hidalgo, los Centros Comunitarios de Salud Mental y Adicciones (CECOSAMA) ofrecen orientación y apoyo en Tepeapulco, Ixmiquilpan, Pachuca, Huejutla, San Felipe Orizatlán y Tula de Allende. Para más información, las personas pueden comunicarse a la Línea de la Vida al 800 911 2000, donde recibirán la asistencia necesaria.

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De las montañas al agua: Hidalgo recibirá un desafío deportivo de 230 kilómetros por nueve municipios

Del 23 al 25 de octubre, 150 atletas nacionales e internacionales recorrerán 230 kilómetros por nueve municipios de Hidalgo durante el Epic Traverse 2026, que combinará ciclismo, trail, cañones y paddle board.

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Montañas, senderos, cañones y aguas abiertas serán parte de una aventura que pondrá a prueba la resistencia de 150 atletas nacionales e internacionales. Hidalgo se prepara para recibir el Epic Traverse 2026, una competencia que recorrerá 230 kilómetros y atravesará nueve municipios del estado.

Del 23 al 25 de octubre, los participantes enfrentarán un recorrido que combina ciclismo de montaña, carreras por senderos, trayectos en cañón y paddle board, aprovechando algunos de los paisajes naturales más representativos de Hidalgo.

La travesía llevará a los deportistas por distintas regiones, desde las zonas montañosas hasta escenarios acuáticos, en una prueba que exigirá resistencia física y habilidades en varias disciplinas.

¿Por qué municipios pasará el Epic Traverse 2026?

El recorrido contempla nueve municipios hidalguenses, cada uno con características naturales distintas:

  • Mineral del Chico
  • Atotonilco el Grande
  • Actopan
  • Santiago de Anaya
  • Cardonal
  • Metztitlán
  • Ixmiquilpan
  • Tasquillo
  • Zimapán

La ruta permitirá recorrer zonas de montaña, caminos naturales y espacios acuáticos, convirtiendo al territorio hidalguense en el escenario de una competencia de aventura.

Así se dividirán los 230 kilómetros de competencia

El Epic Traverse 2026 no será una carrera convencional. Los atletas tendrán que adaptarse a diferentes terrenos y cambiar de disciplina a lo largo del recorrido.

La prueba contempla cuatro segmentos:

  • 145 kilómetros de ciclismo de montaña, como primera parte del desafío.
  • 30 kilómetros de trail y recorrido en cañón, donde los participantes avanzarán por terrenos naturales.
  • 35 kilómetros adicionales de ciclismo de montaña, para continuar la travesía.
  • 20 kilómetros de paddle board en aguas abiertas, que completarán los 230 kilómetros programados.

La combinación de estas actividades hará que los participantes deban enfrentar distintas condiciones del terreno y del agua durante los tres días del evento.

Un recorrido para mostrar los paisajes de Hidalgo

Además del reto deportivo, la competencia busca dar a conocer la diversidad natural de los municipios que forman parte de la ruta.

La Unidad de Planeación y Prospectiva (Uplaph) invitó a la ciudadanía a conocer esta travesía, que también pretende promover a Hidalgo como destino para el turismo deportivo y de aventura.

El evento reunirá a atletas nacionales e internacionales en escenarios que van desde las montañas hasta las aguas abiertas, mostrando distintas posibilidades para las actividades al aire libre.

Habrá acompañamiento de seguridad y atención médica

Durante el desarrollo del Epic Traverse Hidalgo 2026 se contará con la participación coordinada de elementos de seguridad pública, Protección Civil y personal especializado en atención médica.

Estos equipos brindarán acompañamiento a lo largo de la competencia para atender las necesidades de seguridad y asistencia que puedan presentarse durante las actividades.

La travesía se realizará del viernes 23 al domingo 25 de octubre, con un recorrido que conectará nueve municipios y pondrá a Hidalgo en el escenario del deporte de aventura.

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Entregan casi 8 millones de pesos en apoyos al campo de Hidalgo; productores reciben semillas, animales y equipo

Un total de 585 productores de Hidalgo recibieron apoyos por 7.9 millones de pesos, entre semillas, ganado, plantas, herramientas y equipo acuícola. La Saderh aclaró que no se necesitan intermediarios para acceder a sus programas.

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Para quienes viven de la agricultura, la ganadería o la producción de peces, contar con semillas, animales y herramientas puede marcar una diferencia en su trabajo diario. En Hidalgo, 585 productoras y productores rurales fueron beneficiados con una entrega de apoyos por casi 8 millones de pesos, destinada a fortalecer distintas actividades del campo.

La jornada se realizó en Agua Blanca y reunió apoyos para productores de municipios de las regiones Otomí-Tepehua y Valle de Tulancingo, así como de otras zonas del estado. Entre lo entregado hubo desde semillas para siembra y árboles frutales hasta ganado, molinos y equipamiento para la producción acuícola.

La Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural de Hidalgo (Saderh) informó que la inversión total fue de 7 millones 900 mil 571.71 pesos, como parte de los programas estatales dirigidos al sector rural.

¿Qué recibieron los productores?

Los apoyos fueron distintos según la actividad de cada beneficiario. Para quienes trabajan la tierra se entregaron semillas de maíz, cebada y jitomate, además de hijuelos de maguey y plantas destinadas a diferentes cultivos.

También se distribuyeron plantas de manzana gala, limón persa, café de la variedad Sarchimor y nogal de cáscara de papel, con el propósito de apoyar la producción agrícola y frutícola.

En el sector ganadero se entregaron vientres porcinos y ovinos, mientras que otros productores recibieron rollos de alambre y molinos picadores, herramientas utilizadas en distintas labores agropecuarias.

La jornada también incluyó equipamiento acuícola, crías de tilapia y carpa, así como certificados de sanidad acuícola para actividades relacionadas con la producción de peces.

¿A qué municipios llegaron los apoyos?

Aunque la entrega principal se realizó en Agua Blanca, los beneficios se extendieron a productores de diferentes municipios de Hidalgo.

De acuerdo con la información de la Saderh, la jornada contempló a:

  • Agua Blanca
  • Santiago Tulantepec
  • Tulancingo
  • Acaxochitlán
  • Metepec
  • Cuautepec
  • Acatlán
  • Singuilucan
  • Tepeapulco
  • Apan
  • Mineral del Chico
  • Huasca de Ocampo

La distribución permitió atender distintas actividades productivas, desde la siembra de granos y el cultivo de frutales hasta la ganadería y la acuacultura.

¿Se necesita un líder o pertenecer a una organización para recibir estos apoyos?

Este fue uno de los mensajes que destacó el secretario de Agricultura de Hidalgo, Napoleón González Pérez, durante el evento.

El funcionario explicó que no es necesario pertenecer a una agrupación ni recurrir a un líder o intermediario para acceder a los programas de apoyo al campo.

Señaló que uno de los aspectos fundamentales es acreditar que la persona se dedica a las actividades agrícolas, ganaderas o productivas correspondientes.

También aseguró que cada beneficiario recibirá directamente el apoyo del programa que solicitó, sin recortes ni intermediarios.

Esta aclaración resulta importante para quienes trabajan el campo de manera independiente y buscan acceder a los programas gubernamentales sin depender de organizaciones.

Buscan fortalecer la producción rural en Hidalgo

La entrega fue encabezada por Napoleón González Pérez, titular de la Saderh, como parte de las acciones del gobierno estatal de Julio Menchaca Salazar para apoyar las actividades agropecuarias.

Los recursos se destinaron a diferentes necesidades del campo, tomando en cuenta que no todos los productores requieren lo mismo: algunos necesitan semillas para continuar sus cultivos, otros animales para la crianza y otros herramientas o equipo para sus actividades.

Con esta jornada, el gobierno estatal busca fortalecer la producción de alimentos y las oportunidades de trabajo de las familias que dependen de las actividades rurales en Hidalgo.

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Las palabras que no se lleva el viento: presentan en Huejutla un libro para mantener viva la lengua náhuatl

En Huejutla fue presentado el libro Palabras que no se lleva el viento, que reúne historias escritas en náhuatl e incorpora nuevas grafías para fortalecer su enseñanza y preservación.

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Hay palabras que guardan recuerdos, historias familiares y conocimientos que pasan de una generación a otra. Muchas de ellas se siguen pronunciando en náhuatl, una lengua que forma parte de la identidad de numerosas comunidades de Hidalgo y que ahora encuentra un nuevo espacio en las páginas de un libro.

Se trata de Tlahtolli tlen amo kiwika ahakatl / Palabras que no se lleva el viento, una publicación presentada en Huejutla que reúne escritos de hablantes certificados de náhuatl (nawatl) y que incorpora nuevas grafías para fortalecer su escritura y enseñanza.

La obra fue presentada por la Secretaría de Educación Pública de Hidalgo (SEPH), a través del Centro Estatal de Lenguas y Culturas Indígenas (CELCI), con la intención de conservar y compartir historias, experiencias y conocimientos expresados en esta lengua originaria.

Historias de la infancia, el agua y la vida cotidiana

Lo especial de este libro es que sus páginas no se limitan a explicar cómo se escribe el náhuatl. También recogen experiencias cercanas a la vida de las comunidades.

Los textos hablan del trabajo, la salud, los recuerdos de la niñez, el agua y distintas vivencias cotidianas, temas que sus autores desarrollaron mediante diferentes géneros y formas de escritura.

Detrás de estas historias hay maestras y maestros de Educación Indígena, así como personal del sector salud que cuenta con certificación en lengua náhuatl y participa como evaluador en los procesos de admisión al servicio docente.

Los escritos surgieron del Taller de Actualización del Alfabeto y Escritura Creativa, donde los participantes combinaron el aprendizaje de la escritura con la creación literaria.

De esta manera, el libro reúne no solamente palabras, sino también formas de recordar, contar y transmitir experiencias desde la propia lengua de sus autores.

¿Qué cambia con las nuevas grafías del náhuatl?

Uno de los aportes de la publicación es la incorporación de nuevas grafías del alfabeto, conforme a la Nueva Norma de Escritura de la Lengua Náhuatl (Nawatl).

Esta actualización busca fortalecer las habilidades de escritura y establecer criterios comunes que faciliten su uso y enseñanza.

El trabajo resulta relevante porque conservar una lengua no consiste únicamente en hablarla. También implica contar con herramientas para escribirla, enseñarla y compartirla con las nuevas generaciones.

La publicación combina ambos propósitos: promover el uso escrito del náhuatl y dar espacio a las historias de quienes lo hablan.

Huejutla fue sede de la presentación

El libro se presentó en las instalaciones del Instituto Tecnológico de Huejutla, durante una actividad realizada en el marco del Día Internacional de la Medicina Tradicional.

La fecha permitió vincular la presentación con la importancia de conservar los conocimientos ancestrales de los pueblos originarios, muchos de los cuales se transmiten mediante sus propias lenguas.

El proyecto forma parte de las acciones educativas y culturales promovidas por el gobierno de Julio Menchaca Salazar y la SEPH, encabezada por Natividad Castrejón Valdez, para reconocer la diversidad lingüística de Hidalgo.

A través del CELCI, la dependencia busca mantener espacios donde los hablantes puedan escribir en su lengua materna y compartir sus conocimientos.

Con Palabras que no se lleva el viento, las experiencias de docentes y hablantes de náhuatl quedan reunidas en una publicación que puede contribuir a que esas voces y recuerdos sigan presentes entre las nuevas generaciones.

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