Connect with us

GOBIERNO

Salud Mental: Acceso A Recursos Y Apoyo En Hidalgo.

Published

on

Los problemas de salud mental pueden ser difíciles de manejar de manera individual. Por ello, la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), bajo la dirección de Vanesa Escalante Arroyo, ofrece recursos disponibles en sus instituciones médicas para brindar apoyo y tratamiento a quienes lo necesiten.

La salud mental es tan esencial como la física, y es crucial tomar medidas adecuadas y buscar ayuda profesional si una persona presenta dificultades neurológicas. Aunque cualquier persona puede desarrollar un problema mental en algún momento de su vida, el riesgo de padecer disfunciones cognitivas aumenta con la edad, afectando especialmente a las personas mayores.

La SSH invita a la población a seguir las siguientes recomendaciones para identificar y diagnosticar oportunamente cualquier trastorno mental:

  1. Identificar los síntomas: Si alguien experimenta tristeza, ansiedad, irritabilidad o fatiga de forma constante, y tiene dificultades para dormir o concentrarse, es importante reflexionar y tomar en cuenta estos signos.
  2. Hablar con alguien de confianza: Compartir lo que se siente con familiares o amistades cercanas puede ser un gran apoyo emocional y proporcionar una nueva perspectiva sobre los problemas.
  3. Buscar ayuda profesional: Consultar con un terapeuta, psicólogo o psiquiatra es crucial para obtener una evaluación, diagnóstico y tratamiento adecuado.
  4. Informarse sobre la salud mental: Investigar y aprender sobre los problemas de salud mental ayuda a tener mayor control sobre el proceso de recuperación y a comprender mejor las experiencias propias.
  5. Evitar el autodiagnóstico y la automedicación: Los especialistas son los únicos capacitados para diagnosticar y recetar el tratamiento adecuado.
  6. Cuidar el bienestar general: Mantener un estilo de vida saludable con ejercicio, una dieta balanceada, descanso adecuado y técnicas de relajación, como la meditación, puede mejorar significativamente la salud mental.
  7. Establecer metas pequeñas: Cuando se siente abrumado, establecer metas pequeñas y alcanzables ayuda a fomentar una sensación de progreso y bienestar.
  8. Unirse a grupos de apoyo: Compartir experiencias con personas que enfrentan situaciones similares puede ser útil, ya sea en grupos presenciales o en línea.

En Hidalgo, los Centros Comunitarios de Salud Mental y Adicciones (CECOSAMA) ofrecen orientación y apoyo en Tepeapulco, Ixmiquilpan, Pachuca, Huejutla, San Felipe Orizatlán y Tula de Allende. Para más información, las personas pueden comunicarse a la Línea de la Vida al 800 911 2000, donde recibirán la asistencia necesaria.

Click to comment

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

GOBIERNO

Entregan Equipamiento A Universidad Politécnica De La Energía En Beneficio De Estudiantes

Entregan equipamiento tecnológico a la UPE con inversión de 2 millones de pesos para beneficiar a 630 estudiantes.

Published

on

Tula de Allende, Hidalgo.— Con una inversión de 2 millones de pesos, autoridades estatales realizaron la entrega de equipamiento especializado y mobiliario en la Universidad Politécnica de la Energía, con el objetivo de fortalecer la formación académica de 630 estudiantes.

Durante el evento, el titular de la Secretaría de Educación Pública estatal destacó que este tipo de apoyos buscan consolidar el desarrollo de las instituciones de educación superior, brindando herramientas que permitan mejorar el aprendizaje y la preparación profesional del alumnado.

El equipamiento entregado incluye tecnología actualizada como computadoras portátiles, proyectores, pantallas interactivas, televisores inteligentes, equipo audiovisual profesional y micrófonos inalámbricos.

Asimismo, se incorporaron kits de iluminación, un dron con doble cámara y mejoras en la conectividad a través de la instalación de fibra óptica, dispositivos de red y puntos de acceso inalámbrico.

Autoridades universitarias señalaron que esta modernización permitirá optimizar la gestión de la información y fortalecer los procesos educativos, alineándolos con estándares internacionales.

En representación de la comunidad estudiantil, se destacó que estas herramientas contribuyen a mejorar la formación académica y a impulsar el desarrollo profesional de quienes cursan las distintas ingenierías.

Con estas acciones, se refuerza el compromiso de fortalecer la educación superior mediante infraestructura y tecnología que respondan a las necesidades actuales del entorno educativo.

Continue Reading

GOBIERNO

Reconocen A ITESHU Por Consolidación De Cuerpo Académico En Investigación Sustentable

El ITESHU obtiene reconocimiento como Cuerpo Académico en Consolidación por su trabajo en sustentabilidad y tecnología.

Published

on

Huichapan, Hidalgo.— El Instituto Tecnológico Superior de Huichapan obtuvo el reconocimiento como Cuerpo Académico en Consolidación para el grupo de investigación enfocado en edificaciones sustentables, eficiencia energética y aplicaciones tecnológicas.

El dictamen fue emitido en febrero de 2026 como resultado de la evaluación correspondiente a la convocatoria del Programa para el Desarrollo Profesional Docente, en la que el grupo participó durante octubre del año anterior.

El equipo está conformado por los docentes Juan Carlos Rodríguez Uribe, Zaira Betzabeth Trejo Torres y Karla María Velázquez Lucho, quienes desarrollan líneas de investigación orientadas a la sustentabilidad, el uso eficiente de la energía y la aplicación de tecnologías innovadoras.

Este reconocimiento avala la calidad del trabajo académico y la pertinencia de los proyectos impulsados por el grupo, destacando su enfoque en el desarrollo sostenible y la generación de conocimiento aplicado.

La distinción tendrá una vigencia de tres años, periodo en el cual se fortalecerán las actividades de investigación, docencia y vinculación institucional.

Con este logro, el ITESHU reafirma su compromiso con la calidad educativa y el impulso a la investigación como herramientas clave para contribuir al desarrollo de la entidad.

Continue Reading

GOBIERNO

Arranca En Tepetitlán Nueva Etapa De Reforestación Con Proyecto Esferas De Vida

Arranca en Tepetitlán nueva etapa del proyecto Esferas de Vida con más de 200 estudiantes para reforestar zonas afectadas.

Published

on

Tepetitlán, Hidalgo.— Con la participación de más de 200 estudiantes de nivel primaria y medio superior, autoridades estatales dieron inicio a la cuarta etapa del proyecto “Esferas de Vida”, una estrategia enfocada en la restauración de áreas afectadas por incendios, erosión y deforestación.

La actividad forma parte de un programa ambiental que promueve la recuperación de ecosistemas mediante la dispersión de semillas encapsuladas en esferas elaboradas con tierra rica en nutrientes, lo que incrementa sus probabilidades de germinación en zonas de difícil acceso.

Durante el arranque, se destacó que este modelo ha permitido, desde su implementación en 2024, la dispersión de más de 10.8 millones de semillas, impactando cerca de 7,924 hectáreas en distintas regiones del estado.

Además de su impacto ambiental, la jornada incluyó la participación activa de estudiantes en la elaboración de estas esferas, lo que contribuye a fomentar la conciencia ecológica desde temprana edad y fortalecer el vínculo entre comunidad y medio ambiente.

Autoridades señalaron que estas acciones buscan no solo recuperar la cobertura vegetal, sino también contribuir a la recarga de acuíferos y mejorar las condiciones del entorno natural.

Asimismo, se hizo un llamado a la población a adoptar prácticas responsables en el cuidado del medio ambiente, como el uso adecuado del agua, la correcta disposición de residuos y la protección de la vegetación.

Con este tipo de iniciativas, se impulsa una estrategia integral para promover un desarrollo sustentable y fortalecer la participación social en la conservación de los recursos naturales en Hidalgo.

Continue Reading

Ultimas noticias

Copyright © 2023