El sobrepeso y la obesidad son enfermedades crónicas que, si no se abordan adecuadamente, pueden desencadenar complicaciones graves como enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes, cáncer o daño renal. Para enfrentar este problema, la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) ha implementado la certificación de escuelas como “Promotoras de la Salud”, con el objetivo de fomentar una cultura del autocuidado y promover hábitos saludables entre los estudiantes.

En colaboración con la Secretaría de Educación Pública estatal (SEPH), esta estrategia se enfoca en realizar cursos, talleres y sesiones educativas en los planteles, como parte del programa de Políticas Públicas y Promoción de la Salud. A través de esta iniciativa, se brinda a padres de familia, alumnos y maestros las herramientas necesarias para crear entornos favorables y saludables. Asimismo, se realiza un diagnóstico integral de la población estudiantil para identificar posibles problemas de salud relacionados con el sobrepeso y la obesidad.

El personal educativo recibe capacitación para detectar síntomas en los estudiantes que podrían indicar algún padecimiento, facilitando su canalización a unidades médicas para su tratamiento. Esta acción es crucial, ya que en América Latina, México, Argentina y Chile se encuentran entre los países con mayor prevalencia de sobrepeso y obesidad en niños y adolescentes.

Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) Continua 2020-2023, el 30% de la población de 5 a 19 años en México presenta sobrepeso u obesidad. En escolares, la prevalencia de sobrepeso es del 36.5%, mientras que en adolescentes alcanza el 40.4%. La encuesta recopila información sobre hábitos alimenticios, actividad física, estatura, peso e índice de masa corporal, proporcionando una visión integral sobre los principales problemas de salud en el país.

Factores como el consumo excesivo de alimentos procesados y la falta de actividad física contribuyen al aumento de estas condiciones, siendo las zonas urbanas las más afectadas debido a la mayor accesibilidad a productos ultraprocesados. En la población escolar, los niños presentan un mayor incremento en las tasas de obesidad.

La obesidad infantil no solo impacta la salud física, provocando enfermedades como diabetes, síndrome metabólico, hígado graso y problemas ortopédicos, sino que también está asociada a problemas emocionales como baja autoestima y depresión.

Para prevenir y tratar el sobrepeso y la obesidad, se recomiendan medidas como:

• Dormir de 6 a 8 horas diarias.
• Mantener una dieta equilibrada con alimentos naturales, frescos, y ricos en verduras y frutas.
• Reducir el consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas.
• Evitar ayunos prolongados y no saltarse comidas.
• Beber al menos 6 a 8 vasos de agua al día.
• Realizar actividad física o deporte durante al menos una hora diaria.

La SSH continúa trabajando para concienciar y capacitar a la población en la adopción de hábitos saludables que promuevan una vida libre de enfermedades crónicas relacionadas con la obesidad.