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Invitar a cuidar el agua, fuente de salud y armonía social

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Los Servicios de Salud en Hidalgo (SSH), a través de los programas de promoción, así como de sus áreas operativas, promueve entre la población acciones para el cuidado del agua, su consumo responsable y sus beneficios para la higiene personal y lavado de alimentos, prácticas indispensables para la prevención de enfermedades.

En el marco del Día Mundial del Agua, celebrado este 22 de marzo, el sector salud estatal mantiene esquemas de información permanentes para fomentar hábitos de vida saludables, donde el consumo del vital líquido es primordial para el óptimo funcionamiento del organismo.

Los profesionales de la salud que entienden en las diversas unidades médicas ubicadas en el estado tienen el compromiso de orientar a la ciudadanía sobre la cantidad de agua que deben ingerir por día para mantener el cuerpo hidratado, y también recomiendan el evitar las bebidas azucaradas, así como carbonatadas, que solo aportan grandes cantidades de calorías vacías al organismo, contribuyen a generar males como la obesidad, la diabetes e incluso perjuicios en las piezas dentarias.

La SSH recuerda a la población que el agua es un recurso natural insustituible y muy importante para la vida de las personas, ya que es un nutriente esencial para la vida y el componente más abundante del cuerpo humano, que interviene de manera importante en todos los procesos fisiológicos.

Por ello, ese día que se conmemora mundialmente al vital líquido, que en 2024 tiene como lema “Agua para la Paz”, el sector Salud estatal hace hincapié en la importancia de este recurso natural, para la armonía y la prevención de conflictos.

Respecto a la salud corporal, el nulo consumo de agua propicia mareos, dolor de cabeza, debilidad, fatiga, boca seca, confusión, calambres y falta de apetito. Además, de no estar correctamente hidratado(a), las personas son más propensas a padecer estreñimiento, molestias en vías urinarias, pérdida de memoria y visión borrosa.

Ante estas contrariedades, la SSH recomienda consumir de ocho a diez vasos con agua simple de forma cotidiana, además debe considerarse que el líquido también se puede obtener de los alimentos y bebidas que se ingieren.

Cabe recordar que una buena hidratación regula la temperatura corporal, ayuda a los músculos y articulaciones, mantiene saludable la piel, facilita el riego sanguíneo, ya que 83 por ciento de la sangre contiene este elemento, por lo tanto, mantiene la presión arterial normal, y sirve para eliminar toxinas, entre otros beneficios.

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Cuidadoras de Hidalgo llevan su experiencia a encuentro nacional y plantean retos para fortalecer su labor

Mujeres certificadas en Hidalgo para el cuidado de personas adultas mayores participaron en un encuentro nacional para compartir experiencias y fortalecer redes.

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Mujeres de Hidalgo que se han preparado y certificado para el cuidado de personas adultas mayores compartieron sus experiencias en un encuentro nacional que reunió a trabajadoras del hogar y de los cuidados.

La participación se realizó durante el “Encuentro Nacional de Trabajadoras del Hogar y de los Cuidados”, organizado por el Instituto de Liderazgo Simone de Beauvoir (ILSB).

Entre las participantes estuvieron mujeres certificadas en Hidalgo bajo el Estándar de Competencia EC0669 “Cuidado básico de la persona adulta mayor en domicilio”, quienes expusieron parte de sus experiencias con la intención de crear redes y fortalecer su labor.

El encuentro tiene entre sus objetivos impulsar la organización de las cuidadoras y llevar el trabajo de cuidados a la agenda pública, además de avanzar en una distribución más equitativa de estas tareas.

¿QUÉ HACE FALTA EN HIDALGO?

Durante el panel “Pensar y construir desde lo local”, en el que también participó el Instituto para la Atención de las y los Adultos Mayores de Hidalgo, representantes del Instituto Hidalguense de las Mujeres (IHM) expusieron algunos de los puntos que consideran necesarios para avanzar en la construcción de un sistema de cuidados en el estado.

Entre ellos se planteó realizar un diagnóstico estatal que permita conocer las necesidades existentes, los servicios disponibles, quiénes realizan labores de cuidado y las brechas que existen entre diferentes territorios.

También se señaló la necesidad de reconocer el aporte social y económico de quienes cuidan, fortalecer sus capacidades y derechos, y construir redes institucionales, comunitarias y sociales para evitar que esta responsabilidad se realice de manera aislada.

15 PERSONAS OBTUVIERON CERTIFICACIÓN

La participación de Hidalgo tiene como antecedente el trabajo desarrollado entre el IHM y el Instituto de Liderazgo Simone de Beauvoir.

En 2025, ambos organismos realizaron la capacitación “Formación de Liderazgos Feministas Municipales hacia la Sociedad de Cuidados”, dirigida a personal municipal de la Sierra y la Huasteca.

Durante 2026 se implementó la estrategia de formación “Trabajo del hogar y trabajo de cuidados, una oportunidad para avanzar en derechos”.

Como resultado de este proyecto, 15 personas obtuvieron una certificación para el cuidado de personas mayores por parte del Consejo Nacional de Normalización y Certificación de Competencias Laborales (CONOCER). Estas personas estuvieron presentes en el encuentro nacional.

Silvia Soler Casellas, directora interina del IHM, señaló que el instituto fue invitado al encuentro a partir del trabajo realizado conjuntamente con el ILSB.

Por su parte, Katya Gabriela Hernández, titular del IHM, destacó la importancia de reconocer y profesionalizar el trabajo de quienes realizan labores de cuidado.

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Todavía puedes inscribirte al Curso de Envejecimiento Saludable en Huejutla

El Curso de Envejecimiento Saludable ya comenzó en Huejutla, pero las inscripciones continúan abiertas para personas mayores, cuidadores y demás interesados.

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Aunque las actividades ya comenzaron, personas mayores, cuidadores y quienes estén interesados en aprender sobre envejecimiento saludable todavía pueden incorporarse al curso que se imparte en el Centro Gerontológico Integral (CGI) de Huejutla.

La capacitación inició con el propósito de brindar conocimientos y herramientas que ayuden a comprender mejor el proceso de envejecimiento, tomar decisiones informadas y promover hábitos relacionados con una vida más saludable, activa y autónoma.

El curso se realizará todos los miércoles hasta el 16 de diciembre, en un horario de 12:30 a 15:00 horas.

¿DÓNDE SE IMPARTE?

Las sesiones tienen como sede las instalaciones temporales del Centro Gerontológico Integral Huejutla, ubicadas en calle Cuauhtémoc, colonia Capitán Antonio Reyes, a un costado de la primaria Leonardo Da Vinci.

Una de las ventajas para quienes todavía quieran participar es que el registro continúa disponible pese a que el curso ya comenzó.

¿QUÉ DOCUMENTOS DEBES LLEVAR?

Las personas interesadas deberán presentar:

  • Copia de comprobante de domicilio.
  • Copia de CURP.
  • Copia de INE.
  • Dos fotografías tamaño infantil a color.

La documentación puede entregarse directamente en las instalaciones del CGI Huejutla, de lunes a viernes, de 8:30 a 16:30 horas.

HABRÁ CONSTANCIA CON VALOR CURRICULAR

Al finalizar su participación, las y los asistentes recibirán una constancia de participación con valor curricular.

La capacitación está dirigida no solamente a personas mayores, sino también a cuidadores y a cualquier persona interesada en adquirir conocimientos para prepararse y promover prácticas relacionadas con un envejecimiento saludable.

Penélope Apodaca Sinsel, titular del Instituto para la Atención de las y los Adultos Mayores del Estado de Hidalgo (IAAMEH), señaló que se busca llevar este tipo de capacitación a más regiones de la entidad.

En esta ocasión, el curso llegó a la Huasteca hidalguense a través del Centro Gerontológico Integral de Huejutla.

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Hidalgo busca abrir nuevas oportunidades en inteligencia artificial y ciberseguridad

Hidalgo explora oportunidades de colaboración en inteligencia artificial y ciberseguridad tras un encuentro entre DESCTI y un representante de la Embajada de Estados Unidos en México.

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La inteligencia artificial y la ciberseguridad abren nuevas áreas de colaboración para Hidalgo. Representantes del sector tecnológico y educativo sostuvieron un acercamiento para explorar oportunidades relacionadas con innovación, conocimiento y formación de talento especializado.

Alejandro Franco Segura, coordinador general del Distrito de Salud, Ciencia, Tecnología e Innovación (DESCTI), se reunió con Andrew Chapman, jefe de Unidad de Energía, Recursos Naturales, Tecnología y Salud de la Sección Económica de la Embajada de Estados Unidos en México.

Durante el encuentro dialogaron sobre oportunidades de colaboración en tecnología e innovación, así como sobre la importancia de vincular a instituciones, sector productivo y actores especializados.

EL ENCUENTRO SE REALIZÓ DURANTE FORO INTERNACIONAL

La reunión tuvo lugar en el marco de la inauguración del Foro Internacional de Inteligencia Artificial y Ciberseguridad (FIIAC) 2026, realizado en el Centro Universitario Hidalguense (CUH).

El evento fue presidido por el rector del CUH, Santiago Meda Cancino.

De acuerdo con la información proporcionada, el acercamiento permitió intercambiar perspectivas sobre áreas de interés común y abordar la necesidad de fortalecer la colaboración para impulsar conocimiento y talento en campos tecnológicos como la inteligencia artificial y la ciberseguridad.

BUSCAN VINCULAR EDUCACIÓN, TECNOLOGÍA Y SECTOR PRODUCTIVO

El DESCTI trabaja en la vinculación entre instituciones educativas, sectores productivos y actores estratégicos como parte de las acciones relacionadas con ciencia, tecnología e innovación en Hidalgo.

El organismo se encuentra vinculado a la Unidad de Planeación y Prospectiva de Hidalgo, encabezada por Miguel Ángel Tello Vargas.

La estrategia forma parte de las prioridades planteadas por la administración del gobernador Julio Menchaca para fortalecer las capacidades de la entidad mediante ciencia, tecnología e innovación.

Hasta el momento, la información difundida sobre este encuentro habla de oportunidades de colaboración e intercambio de perspectivas, pero no detalla proyectos específicos, inversiones, convenios firmados, fechas de ejecución o programas derivados de la reunión.

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